健康养生吃花生,止咳化痰降血脂;每天吃一点,给心脑加上双保险

时间:2018-08-15 23:56:27 来源:51养生网作者:花生点击:

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原标题:健康养生生,止咳化痰降脂;每天一点,给心脑加上双保险

生米不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、藜芦醇、异酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用。下面51养生网小编给大家介绍生的功效

止咳平喘、健化脾胃

生是一味不错的,有悦脾和胃、润化痰、滋养调气的功能,对于营养不良及咳嗽痰喘的症状素有疗效。而且生的营养丰富,含有质、脂肪及、磷及维他命B等营养,其量也高过一般类。

改善管、健康

生止主要在“衣”,称“红衣”,生止有效成份溶解于,故煎剂有效。对小板减少紫癜、再生障碍友病、类友病、先遗传毛细管扩张出症、小板无力出症等,均有一定的作用

降低脂、降低胆固醇

生含有不饱和脂肪酸,故有降脂作用,平日可用生果壳含有降脂甙类,可治高胆固醇症。

祛咳化痰、改善支气管炎

生米炒或煮熟、每日、不间断、痊愈后停用。润、化痰、老年支气管炎。注:有虚火实症者勿食。必须提醒的是,凡是有高症、高凝症的患者,不宜生,有胆系疾病者亦宜少食,不用炸。

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