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30年的花生都白吃了，没想到和它一起吃营养又抗癌，早知早受益！

时间：2018-08-15 23:27:22 来源：每日技能作者：花生点击：

30年的花生都白吃了，和此物一起吃营养又抗癌，早知早受益！

说到花生，我们都不陌生，它不仅可以为我们补充营养，还能够起到抵抗疾病的作用，现在花生在我们的生活当中已经是非常常见的了。

花生含有的儿茶素和赖氨酸等营养成分，都具有明显的抗衰老作用，能提高人体组织细胞活性，也能清除人体内具有破坏作用的自由基，经常食用能延年益寿。这应该也是为什么很多人都喜欢吃花生的原因了吧！而且平时能经常吃一些生花生还能降低心脑血管的发病率。

花生可谓是好处多多，不过你知道花生怎么吃更营养吗？那就是醋泡花生！

相信也有很多朋友都吃过，很多专家称二者一起是“天仙配”，醋泡花生有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的功效。如果长时间食用还可以软化血管，降低血压，可以减少胆固醇堆积，预防心血管疾病出现，大家在日常生活里面就可以适当吃一些。

做法：

1.干辣椒切成小圈，小葱白切成末

2.碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味

3.倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可

你喜欢吃醋泡花生吗?

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