时间:2018-08-15 11:26:04 来源:健康学作者:降低点击:
现在,关于喝咖啡有益健康的说法如日中天,连每天喝8杯咖啡仍然有益健康的研究都已横空出世,那么茶呢?当然也没闲着,毕竟茶中也有多酚和咖啡因。
喝茶够帮助改善机体情绪和认知,并且降低个体患心血管疾病以及糖尿病的风险等。下面是一些研究发现。
与很少喝茶的成年人相比,经常喝茶的人认知衰退的风险降低了50%,此外在携带阿尔茨海默病风险基因APOEe4的成年人中,经常饮茶的人认知衰退风险降低86%。
喝红茶能够帮助降低血压。红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。
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