当前位置：首页 > 生活 > 营养

哪些宝宝需要贴秋膘 宝宝贴秋膘应该怎么吃

时间：2017-08-24 10:10:30 来源：本站整理作者：zl点击：

哪些宝宝需要贴秋膘 宝宝贴秋膘应该怎么吃。到了秋天很多妈妈们开始忙着给自家的宝宝贴秋膘，经过了炎热的夏天宝宝的胃口没有那么挑了，但是给宝宝贴秋膘也是很有讲究的，下面八宝网的小编就来说说：哪些宝宝需要贴秋膘 宝宝贴秋膘应该怎么吃。

贴秋膘的说法科学吗

往往人们在苦夏的时候会因为食欲不振，或者暑湿之气影响了脾胃的消化吸收功能等，可能饮食减少或者体重轻微地下降，所以贴秋膘的讲法很难讲科学与否，但有一定的道理，对于一部分人群来说是有益的。

为什么要给宝宝贴秋膘

1.填补夏天的亏空

夏天天气炎热，宝宝的胃口很差，而且往往也睡不好，为此可能出现精神不振、情绪不宁等情况，发育也被极大的遏制。有资料显示，九月份孩子的血色素普遍低于五月份，身高体重的增加也非常缓慢。而这些都需要在秋天弥补回来。

2.为冬天做好准备

秋天一过就是寒冷的冬天，寒冷的天气也导致宝宝极易出现感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。而如果在秋天及时补充营养，提高宝宝免疫力，那么冬天患病率会极大的降低。

3.给宝宝清润去燥

宝宝的器官发育还没有完善，对气候变化非常敏感。就比如秋天非常干燥，宝宝就可能因此而流鼻血。所以秋天要吃一些清润去燥的食物，帮宝宝抗御“秋燥”。

不是所有宝宝都能贴秋膘

其实并不是所有宝宝都能贴秋膘，有些宝宝不适合贴秋膘的所以妈妈们一定要当心。

1.正在患病的宝宝

如果宝宝正在生病，那么饮食就要以治疗疾病为主。如果此时盲目的给宝宝贴秋膘，那么他就会出现虚不受补的情况，对他的健康非常不利。

2.肠胃功能不好的宝宝

如果宝宝的消化能力较差，那么就不能进行大补。因为吃太多食物，会导致其出现消化不良的情况，继而出现肚子疼、腹泻等问题。

3.肥胖型宝宝

过胖的宝宝本身就营养过剩，如果在秋天继续增加营养，那么就会继续增重，对其健康不利。

哪些宝宝需要贴秋膘

1.先天不足的宝宝

这类宝宝因为在孕期就营养不利，所以身体发育非常差，出生以后营养吸收能力也很差。所以秋季进补很有必要。

2.免疫力低下的宝宝

如果宝宝抵抗力差，那么他就非常容易感染疾病，冬天患感冒、咳嗽的几率也大大提升。所以秋天需要通过进补，来提升其免疫力。

3.挑食偏食的宝宝

挑食的宝宝必然会有营养摄取不足的情况，而夏天营养流失比较严重，所以有必要为冬天储备一些营养。而贴秋膘就是比较好的选择。

宝宝贴秋膘要注意什么

1.清热解暑要继续

虽然到了秋天，但是天气依旧比较闷热，所以清热解暑依然可以食用，比如绿豆汤、莲子粥、百合粥和薄荷粥等等。另外蔬菜水果也不能少，它们不仅能满足孩子身体所需，还能补充因为排汗而缺失的钾离子。

2.寒凉饮食要少吃

大夏天西瓜、香瓜等大快朵颐，但是到了秋天这些食物可不能肆无忌惮地吃了。如果继续食用，那么孩子的身体会亏空的非常厉害，不利于他的健康成长。

3.少辛增酸益肝肺

夏天吃辛辣的食物能增进食欲，但是到了秋天要适当减少。因为辣味食物比较伤肺，而秋天就是要润肺。此时推荐吃一些酸味的食物，可以提高肝脏功能。

4.滋阴润肺以防燥

多喝些白开水、果汁、牛奶等，此外还有选择一些润肺生津、养阴清燥作用的食物。比较推荐的有藕、百合、板栗、红枣等等。

5.重食欲需平衡

相较于少食的夏天，宝宝秋天往往是胃口大开，如果不加以克制，很可能造成肥胖。所以即便是贴秋膘，也要注意克制，避免肥胖引发各种疾病。

6.吃饭要细嚼慢咽

饮食一定要均衡，除了大鱼大肉，富含纤维素的食物也不能少，比如芹菜、玉米等。此外在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，这样才能将食物完全消化吸收。此外多咀嚼能生津润燥，达到了秋天润燥的目的。

医生怎么看待给宝宝贴秋膘

秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物，可多吃一些略带酸味的水果，如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。

秋季有时仍然是湿热交蒸之时，如果能吃些药粥，对健身很有帮助。

进入秋季后，一些爸爸妈妈开始想着给宝宝进补，以便能够在即将到来的冬季里体质强、少生病，这种想法是好的，但是宝宝年龄小，只要能够安排好日常的饮食，做到全面、均衡，就不需要再额外进补。

孕妇怎么吃羊肉不上火 孕妇什么时候吃羊肉最好

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章