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这3种食物吃多了容易诱发痛经！你知道吗？

时间：2018-08-15 09:06:36 来源：本草世界官方号作者：痛经点击：

大多数女孩是都是贪吃的，大家聚在一起玩耍，要是不提吃的东西，那可能要鉴定一下性别了！其实很多时候，女孩子们若是放肆的吃对自己的身体未必见得是好事！大家都知道女性每个月都会来一次月经，而大多数女性不管是经期中还是经期前后都还会伴有痛经的症状。

这痛经的症状可不是白来的，若是女性体质偏寒、气滞不畅或是食疗不到位的话，很容易在经期的范围内引起痛经的症状。在饮食方面，很多女性可能不懂，食物的五味不同，有得的缓解疼痛，有的却能诱使疼痛出现或是加重疼痛。

甜味能补能缓能和，所以食甜可以缓急止痛；与之刚好相反的是酸味：具有收敛固涩之性，因此，食酸与我们想要祛除疼痛相反，吃酸的东西就利于痛经的出现，但是却不是女性所想要的结果。

建议大家在经期前5天以及期中、期后5天都要尽量避免食用酸性的这3类食物：

1.山楂

山楂开胃生津，可以养颜美容，消除体内脂肪而达到瘦身的效果，还能够防衰老、抗癌等等，它自然是女性喜爱之物，但是大家在吃这个食物的时候，一定要挑个能吃的时间段，在经期后5天，经来前5天是最佳的时段，并且这个时间段吃还可以充分发挥它的活血化瘀的作用，使得月经属于血瘀型痛经也可以慢慢减轻。

2.酸菜

酸菜不可多吃，并且在经期快来的时候吃也是不适合的，它会使得原有的痛经症状加重或是诱使痛经发作，就是因为它是酸性的东西！所以不合适！

3.酸梅汤

酸梅汤味道很好，在夏天喝冰酸梅汤更是酸爽无比，但是又冰又酸这可是痛经最喜欢的“味道”，为了避免它跟痛经“结亲”，尽量避而远之吧！

【本文由“本草世界”新媒体独家原创，图片来源于网络。作者元御己，未经授权，请勿转载、复制】

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