时间:2018-08-15 09:06:37 来源:祺和堂美食交流圈作者:马齿苋点击:
中医祛湿,有很多常见方法,如拔罐、刮痧、按摩穴位等,但是比较实用简单的就是食疗。中医著名的健脾祛湿方叫马齿苋薏仁茶,此方从调理脾胃入手,健脾利水祛湿,排湿更快更有效更彻底。
马齿苋薏仁茶——芡实、炒熟的薏米仁、赤小豆各15克,冷水浸泡1小时;材料备好后,加水煮开,放入马齿苋10g,淡竹叶、槐米、绿茶各5克,再次煮半小时,早晚一杯,效果极好。
①薏仁、赤小豆主祛湿:有化湿之功,又能清热,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热;
整体功效:祛湿清热,健脾养胃,美白皮肤,补益心肺,调肝固肾。
苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。
但是好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。
秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。
辣椒
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