时间:2018-08-13 17:06:28 来源:医联传媒作者:哺乳期点击:
胸型是每个女人最在意的东西,它可以直接影响女性穿衣的美观,许多哺乳期女性觉得自己乳房一大一小,这是哺乳期妈妈都会遇到的困惑。只要做好预防工作就好了。就可以慢慢调整,那为什么会出现这样的情况呢?我们该如何预防?
很多宝宝在吸第一个乳房的时候已经饱了,在吸另外一个的时候吸入的量就不多了,导致哺乳期妈妈的两个乳腺分泌乳汁量不一样,长期如此,就会出现乳房大小不等的情况。
1、建议平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻辛辣食物,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。
2、平时要多做一些运动,可以强身健体。长期坚持健胸运动可以使胸部乳房看上去坚挺,结实,丰满。
3、哺乳期一定要坚持戴胸罩,穿胸罩时,要选择大小合适和有钢托的款式,以防止胸部下垂的情况。
4、建议平时在喂宝宝喝奶时注意轮换喂奶,不要单单只喝一个乳房的奶水,导致分泌乳汁量不均匀使乳房大小不一,另外喂奶姿势要正确。
5、平时可以运用按摩胸部的方法,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
6、多喝温水,少熬夜,多注意休息,保持足够的睡眠和乐观的心态。
7、如果情况异常,建议去正规医院检查,确定病情后采取适合的方案治疗。
哺乳期乳房一个大一个小是很正常的,不必感到慌张,胸部的保养是极其重要的。特别是在哺乳期喂宝宝奶水的时候,这个时段是胸部变形最明显的时候。所以,要特别注意胸部的保养,以及身体的调理。按照以上的措施及时调整,相信烦恼会很快解决。也能更好地保障宝宝吸收的奶水的健康。
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