时间:2018-08-11 03:21:00 来源:路遥姐姐说星座作者:湿气点击:
三伏天是最热的时候,同样也是湿气较重的时候,长时间待在空调房里,再加上各种西瓜等寒性水果,导致体内湿气加重。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了,特别是女人,其实从身体的一个部位就可以看出,如果女人的肚子越大,说明体内湿气越重,今天小编要给大家分享的是它才是“头号祛湿王”,喝水时加一点,湿气没了,大肚腩也不见了。
1、马齿苋,马齿苋生食、烹食均可,柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话,就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软,可以像豆瓣菜一样烹食,可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋属于天然草本植物,马齿苋可以起到很好的清热解毒、祛湿的效果,在喝水的时候,放一点马齿苋,可以有效促进体内湿气排出,无湿一身轻哦。
2、醋泡姜,现社会上已经形成了一个早餐吃醋泡姜一族。这些人不主张奢侈的养生,每天早餐吃三片醋泡姜就足够了,养生贵在坚持。醋泡姜很平凡,但是又很伟大。有一句俗话,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,何出此言呢?因为夏季人们长时间呆在空调房里,容易贪凉,吃生姜可以很好的去除体内多余的寒气,而用醋泡姜的话,不仅可以有效祛湿,还可以刮油减脂,肚子也平了。
3、冬瓜,冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜是生活中常见的一种食物,可以清热解毒、利尿祛湿,在夏天食用是非常合适的,我们可以将冬瓜洗净切块,然后和薏米一起煮,坚持食用,体内湿气就会排的干干净净啦,甩掉大肚腩!它才是“头号祛湿王”,喝水时加一点,湿气没了,大肚腩也不见了!湿邪是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗,大家可以试试哦!
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