白菜叶这样吃,营养功效多,一次性清除肝脏90%毒素!

时间:2018-08-10 11:09:34 来源:情感的菜鸟作者:大白菜点击:

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叶这样营养功效多,一次清除肝90%毒素!

有“中之王”的美名,民间自古流传“生火,生痰,豆腐保平安”之说,是我国的传统营养丰富全面, 可以护肤美颜,排肠通便,是深受大众喜的一种

微量元素锌的含量不但在中名列前茅,就连也比不过它。用价值也很高,中医认为其微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清解毒的功效

中含有大量的膳食纤维食用后可以促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便,稀释肠道毒素,既可以治疗便秘又能预防结肠癌;对痔疮预防也很有效果

中富含丰富的抗坏酸,及维生素C,常可以有效预防病,还可排毒养颜,增强机体抵抗力,还有一定抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的发病率;此外,中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌

冬季的都“灵灵”的,咬一口帮子,分很足、凉爽清甜,把底部最硬的梆子切片煮饮,对于冬季上火引起的咳嗽有很好的缓解作用,老年人也可以常喝。

如果生不惯,可以将叶放在里泡一泡,口感更好!

做法

1.买回来,不要洗,不要洗,不要洗!瓣成一朵,撒大量

2.腌制3个小时后洗净~洗净~洗净切段,切成自己想要的形状

3.放入红,冰生姜小米椒,腌制数小时,OK,开

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