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宝宝不爱吃饭没关系，做这样一道向日葵饭，宝宝看了就吃光了

时间：2018-08-08 22:37:14 来源：名门私厨作者：切成点击：

家里的孩子不爱吃饭，做家长的要换着花样给孩子来做美食，今天小编就教大家来做这道向日葵饭，做法非常简单，看一遍就能学会，喜欢的小伙伴来试试吧。

食材

主料

鸡蛋2个、米饭80克

配料

豌豆10克、火腿10克、胡萝卜20克、玉米粒10克

向日葵蛋包饭

1、豌豆、玉米粒、胡萝卜洗净；胡萝卜，火腿切丁。

2、锅中放入适量的水，加少许盐，放入杂丁，水开后煮2分钟即可捞出。

3. 锅中放适量油，七成热时，放入焯过水的杂丁煸炒下。

4、倒入米饭， 加入适量盐，翻炒2分钟后盛出。

5. 鸡蛋打入碗中，加1勺水，用筷子搅拌打散。锅洗净后，加热，用刷子在锅底刷少量油，油热后，把鸡蛋液倒入，转动锅，使蛋液均匀铺在锅底成圆饼状。

6. 鸡蛋液凝固后，用铲子铲起来翻面煎，至两面金黄，盛出放在砧板上。将鸡蛋饼切成12条宽约1厘米的蛋饼丝，剩下的切成花瓣形状。

7. 将炒好的米饭，放入碗中，用铲子压一下，然后把米饭倒扣在盘子中。

8. 将蛋饼丝铺在米饭上面，像编篮子一样把蛋饼丝编起来；蛋饼丝中间的空格用焯过水的豌豆装饰。把切成花瓣状的蛋饼，摆在饭团周围即可。

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