产后体虚怎么补好?这个“药方”可帮了大忙

时间:2018-08-08 13:56:27 来源:南柒陌人作者:红枣点击:

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女人在生孩子的时候,体力消耗过大,都会出现体恤的情况产后体虚是常见的一种不适,生孩子加上失过多都会导致妈妈不足,所以就算体质再好的也会感到从未有过的虚弱,所以产后体虚不能忽视,要赶紧补起来。

芪乌鸡,时不时煲些补

材料:乌鸡一只约500g,芪30g,生姜50g。

做法:1、将乌鸡切块,放进锅里,放入适量,用旺火烧开,打去浮沫

2、接下来将姜切成片,和于纱布中和鸡同煮,用稳火烧熟烂,加入少量食调味后就可以食用

比较适用于产后虚腹,产时流太多,腹而软,耳鸣部坠胀,大便结,产后阴/道流,色淡量少,舌质淡红,脉虚细。

产后体虚怎么补好?这个“方”可帮了大忙

桂圆红枣枸杞,每天都可以喝一杯

这三种果材都是温补气的,产后喝对身体恢复作用

材料:桂圆4,红枣6个,枸杞个,红少量。

做法:1 、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。

2、 锅中放入清,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制10分钟。

3 、待红枣煮软后,放入适量,也可以不放,视个人口味而定。此饮可改善产妇体虚

桂圆红枣枸杞本身就是一款非常好的补补气的佳品,对于阴虚的人群特别好,能经常饮用,那么都是可以起到养安神,舒肝解郁的功效。平时喜欢自己凑材料煮的可以选择袋泡—思美人桂圆红枣枸杞冲泡饮用。

孩子后想要速的恢复身体饮食起着非常重要的作用,所以想要身体恢复,就赶紧起来吧。有什么情况还是得及时看医生

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