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天然的“祛湿王”，每天吃一点，排出体内湿毒，肚子也平了！

时间：2018-08-07 23:41:19 来源：飞华乐生活作者：湿气点击：

它是天然的“祛湿王”，每天吃一点，排出体内湿毒，肚子也平了！很多人体内都有湿气，特别是在南方生活的人，体内的湿气更多，越来越多的人们被身体里的湿气所困扰，而且有的湿气会对我们的身体带来很大的危险，下面就让我们一起来了解一下湿气吧~

湿气是什么

中医理论有内湿、外湿之分，外湿主要是由于地方气候、屋内空气不流通、衣物、床上用品潮湿、淋雨涉水未擦干等形成，内湿则是脾虚的结果。脾胃虚弱，吃入的食物不能被很好运化，集聚在体内就形成了湿气。湿常见于素体肥胖，长期熬夜，或贪食生冷，过食酒肉，损伤脾胃。有些人吃的不多体重也不重，但是看上去就像是很胖的样子，其实就是湿气太重了！

湿气的危害

大便黏腻、便秘、口臭、舌苔很厚、发腻、刷牙恶心、头发爱出油、小肚子发酸等，都是因为人体内部湿气太重。湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。湿气给女性带来的伤害会更大，最易引发四大妇科疾病：月经病，带下病，妊娠病，产后病；造成肌肤暗沉皮肤粗糙！

它是天然的“祛湿王”，每天吃一点，排出体内湿毒，肚子也平了！

玉米须的功效与作用是利尿消肿，清肝利胆，治肾炎水肿，在中药里，玉米须又称“龙须”，搭配不同的材料煮水、泡水喝具有降三高、祛湿、消脂、排肠毒等功效，可以说是非常好的天然保健品。玉米须煮水饮用，可凉血、泻热、利水去湿，去除体内的湿热之气。

每天早晨把玉米须洗净后放入水杯中，像泡茶一样将玉米须冲好，盖上盖子泡着，以备饮用。一开始玉米须茶有点怪味儿，于是再冲泡时，往杯子里加三五朵小菊花，这样，冲出的玉米须茶多了点菊花茶的清香味道。喝的时候尽量不要吃那个玉米须，喝水就可以了！

好啦~今天的分享就到这了！这个天然又实惠的祛湿方法你学会了吗？赶紧动手做一做吧！湿气严重又湿气的人平时一定要加以注意，最后希望大家都可以健健康康的！喜欢我们的文章可以给小编点个赞，关注我们瘦10斤没问题~

立秋，暑热未消，这样吃补身体还不上火

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