伏天出汗好,这种气味的汗却是肝硬化(最全出汗健康对照表)

时间:2018-08-07 11:22:37 来源:健康与养生作者:出汗点击:

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夏天容易出汗,特别是比较的人,一动就出汗,汗的,让人很不舒服,所以很多人都想方设法不出汗、少出汗。其实这些做法,完全违背人体的生理规律。而出汗才是伏天最好的保养品。

俗话说:“请人不如请人出汗”。汗可以调节体温、体液,排泄体内废物,还可使皮肤表面保持,防止某些细菌对人体的侵袭。

一、不出汗,人不安,出汗的10大惊人好处

出汗是人体排泄和调节体温方式,当我们觉得的时候,或者在做运动过程中,出汗是正常现象

正常的出汗有利于身体健康出汗能够调动全身器官,改善循环。在中医看来,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和毒,人也变得精神抖擞。细细数来,出汗有以下十大好处:主动出汗,加体液循环和代谢过程,排出体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素运动出汗可以扩张毛细管,加速液循环,增加管壁弹,达到降低压的目的。出汗促进消化睡眠出汗有利于质的有效保留,防止骨质疏松。主动运动流汗会产生积极正面的效果,能大幅度提升记忆力、专注力出汗,可以将皮肤废物代谢出去,清洁毛孔,达到美容护肤功效运动出汗,可以燃烧脂肪,起到减肥效果流汗的气味,能使心情并感到精神放松,从而更有魅力夏天出汗,有一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力出汗,实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体,预防感冒

二、汗液颜色异常,肝胆有问题

真正的汗是没有颜色的。如出现色是因为微生物对汗当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且,某些身体疾病的人,汗也会呈现出不同颜色。当出现不同于一般颜色的汗时,就要考虑会不会是身体生病了,需要及时就诊。

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汗液呈现色,多是由于液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起,主要见于肝胆疾病,如急肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外,过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果,也可出现暂时汗。

此时,建议及时就医,如是肝炎、脂肪肝等几种常见肝胆疾病患者,日常可用陈皮进行调理病毒肝炎,可用党参陈皮、陈皮排骨、陈皮小米等;肝硬化,可用党参扁豆陈皮玉米须陈皮饮等。

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从中医看,色属色外露则现汗,多为阳虚所致,常与功能虚弱有关。有时,剧烈(如肚子)也可引起汗淋漓。

阳虚,在治疗上,应以温健脾、益气化涎为宜。在物上,可选用细辛、干姜、桂枝、麻、丹参、人参、甘等;在饮食上,可选用蛤蚧、核桃仁,果、山等源温散寒食品

三、汗的味道异常身体有病症

患有不同疾病的人所排出的汗液味道是不同的,可以通过闻汗味来自测身体的某些疾病

1、腥

汗液带有特殊的腥味,这可能和证或者是湿证有关系,一般都是属于肝,或多见于肝硬化。

从中医角度讲,肝负责处理和分解有毒物质。日常饮食中的煎炸食物及烟酒等,均令体内积聚不少有毒物质,加重肝负担,造成肝。而出汗排毒的一种途径,故肝者的汗多有异味。

而肝硬化的病人,不能将体内的质分解,很多质随着汗液排出被细菌分解,产生特殊的腥味。

出现这种味道,日常我们就要多喝菊缓解症状了。

2、芳香味

如果汗液之中有股芳香味,常是尿病人的体征。还有些小儿在汗液中能发出一种槭树样的独特芳香,表明小孩子患了槭尿病,属于遗传疾病

注意出汗后切忌喝冰镇饮料,要适当补充常温下的或淡,少量多次摄入。

3、尿

汗液中含有尿骚气,汗干后会在皮肤上留下结晶,这是尿毒症的表征,为尿毒症肾气衰竭的症候,病情较为严重

4、酸味

如果汗液中带有酸味,可能患有活动风湿病。长期服用杨酸、阿司匹林等解物也可导致汗液气味发酸。

四、这些部位总是出汗,可能身体出了问题

1、前总是出汗:心虚

如果平时前总是出汗,就表示你的心虚了。这个要特别注意,需要补心气。补心用莲子,补气用糯米。用莲子和糯米一起熬喝,既补心气又补肾气。

做法】:把十几颗带心莲子泡软,加糯米一起煮成

注意】:喝莲子糯米注意莲子不要去心,否则容易气滞瘀,造成上火或是便秘

2、出汗:心功能比较

有人其他地方不太出汗,一出汗,就出在心、心。这什么原因呢?这一般是心功能出现障碍后导致问题

首先,这人的里应该有寒,而且是陈年的积寒。这种陈年的积寒被关在里,导致出汗的功能出现障碍。所以,身体别的部位就不容易出汗

其次,这人心功能可能还比较弱。心功能弱,里又有积寒,那么,就会导致其他部位的汗排不出来。因此,汗只能从最容易出汗的地方——心和心出来。

这种情况,往往是小时候开始并长期积累形成的,不容易转变。只有通过长期坚持不懈地调理,才会起到缓解作用。可以尝试以下这个比较方便坚持的小方法调理

做法】:晚的时候,把2~3瓣大蒜切碎了,搁置20分钟,让它氧化一下,大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的。然后,可以在饺子面条的时候,生这些大蒜。

蒜是走的,它能够帮助起来,有一定的驱赶寒的作用。对于心功能,它也有一定的辅助作用

注意】:不要空腹蒜,避免烧心。量也要适度,蒜多了伤眼睛。这种心、出汗症状,不是短时间内通过简单食疗就可以调理好的。有这种体质的人,要特别注意养好自己的心功能。孩子感冒的时候,做父母的要特别注意,不能乱用。尤其是风寒感冒,如果用了风感冒,就可能让孩子变成这种心、出汗体质

3、额出汗:肝阳上亢

如果额常常出很多汗,可能是肝阳上亢引起的。

建议】:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞饮用,有平肝功效

4、鼻子出汗不足

如果平时鼻子出汗,说明不足,需要调理补气。这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力

建议】:不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用敲敲,因为这是人体经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理经的作用

5、颈部出汗:内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你内分泌失调有关。

建议】:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食运动上入,必要时辅以治疗;要养成良好的饮食习惯,多新鲜果蔬、高类的食物,多补充身体所需的分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学生活规律,不要经常熬夜

五、养生出汗妙招

除了患有心力衰竭等严重疾病人群外,大多数人都适合依据自己的身体条件主动出汗。以下是养生出汗的几种方法

1

运动前喝

运动前喝杯,让毛孔进入将开未开的状态,再锻炼一段时间,就能让毛孔全部打开。但运动后一定不要马上吹空调、风扇或洗凉澡,要耐心等汗消退。

2

巧用生姜促汗出

生姜既暖脾胃,又走表开汗孔。经常在空调环境上班的人,可以坚持喝生姜,比如叶加生姜片泡生姜红枣等,促进排汗。

3

一小时

每天定时关掉空调,静静地一个小时,培养身体主动出汗能力

4

晒15分钟太阳

夏日阳光是人体出汗最佳的动力,应每天上午9至10点或下午4至5点,晒15分钟左右的太阳

5

自我发

可以用袋、暖宝宝等贴在膝盖上,让人体传深入到皮肤深处,或者用也能达到同样的效果

主动出汗作用多多,但若是出现某个部位经常出汗或者动不动就出汗、阴虚盗汗的情况就要注意了,及时调理一下身体。这么好的提示,分享给身边的朋友吧!

总之,夏天出汗是常有的事情,也是三伏天最好的保养品,但是出汗如果有异常情况,那么,很有可能就是身体的某个部位出现了问题,因此一定要重视。如果你的汗散发一股尿味的话,很有可能就是尿毒症的表现,一定要当心哦!

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