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长寿老人把它当零食,不仅能保护视力,还能抗衰老

时间:2018-07-31 14:52:41 来源:北青网作者:松子点击:

导读:[db:简介]
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家里老人,那就必须备有松子,松子是松树的种子。松子既是重要的,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心疾病作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿关节炎、神经衰弱和晕眼患者,均有一定的辅助治疗作用

松子的功效

1、促进身体发育恢复体能。

孩子在长身体的时候食用一些松子,对于孩子成长是有帮助的。而对于病后恢复人群来说,食用松子对于病后康复有一定的辅助作用

2、预防疾病

松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质,像磷、等,对于软化管、增加管壁的弹都有一定的功效。所以食用松子具有降低脂、预防疾病食疗效果

3、能抗衰老

松子中的脂和多种营养物质,能够滋补五,有充饥、益气补作用。对于而要,“”就是气色好的基础,所以常食松子,可以滋养秀发、令肌肤皙,容颜常驻。对于美的,时不时一些松子当然是不错的选择

温馨提示

1、对于有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多松子的。

2、由于松子所含的脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少松子。

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