时间：2018-07-21 19:16:46 来源：健康与养生作者：伏天点击：
最近的天气真是让人感到酷热难耐，毕竟是三伏天，天气闷热也是正常。这时候的人们多有出汗多，食欲差的情况。当然，吃不下饭还算是轻的，最怕的，就是三伏天里有几种高发疾病！
由于高温的天气，细菌会明显滋生，一不小心就可能会感染而引起疾病。这些疾病都有哪些种类，有该如何去预防呢？下面我们一起来了解一下。
一、腹泻
夏天的气温高，碰上下雨其湿度也会相对增大，若食物保存不当，很容易会腐败变质，而刚变质的食物外观上与正常食物并无差异，不慎食用，就容易引起腹泻。在加上因天气炎热，很多人偏爱从冰箱取出的冷饮，水果等，这也就使得夏天成了急性胃肠炎的发作高峰期。
典型表现：食欲不振，频繁腹泻、腹痛、呕吐、发热，严重者可导致脱水或休克。
对急性胃肠炎的预防，主要应注意“病从口入”。即注意饮食卫生，以及个人卫生，食物应煮熟再吃，尽量不吃隔夜菜，饭前应洗手等等。
二、咽喉炎
入夏时节，气温节节攀高，很多人都喜欢一整天都泡在空调房内。而因为需要保证室内的温度，很多时候都会处于不通风的状态，这样长时间的温差以及干燥冷风的影响，不少人会出现咽喉炎的情况。
预防：三伏天里使用空调，应特别注意通风，室内外温差最好不要超过6℃。且应避免空调冷风直接吹在身体上，晚上睡觉最好也不要长时间开空调。特别是“吹空调盖棉被”这一行为，是尤为不可取的。
三、中暑
既然说是天气炎热，中暑自然是最常见的一种情况。无论是在直接接受阳光暴晒的室内，还是处于高温、闷热不通风的室内，亦或是人潮拥挤的闷热环境里，稍有不注意，就有可能导致中暑的发生。
典型表现：头晕、恶心、呕吐、发热、出汗、腹泻、烦躁、晕厥、痉挛等。
预防：对于中暑的预防，主要在于合理防暑，外出时应做好防晒工作，采用遮阳伞、帽等避免太阳的直接照射，适当的补充盐分，多喝水。若出现轻微不适时，及时移至阴凉通风的环境下休息。
由于天气炎热，人体内水分散失相对增多，盐分也有所损失，因此日常生活中应注意补水，且应以煮开后的凉白开为主，避免过多饮用冰冻饮料。
由于高温会加速食物的腐败，对于隔夜的才还是避免食用为宜，疾病放在冰箱，时间长的其营养价值也会降低，为了健康，不如重新烹饪。
3、如有不适，及时就医
无论是腹泻还是咽喉痛，若能通过休息或饮食及时缓解最好，若症状明显或无法缓解，注意急性就医治疗，避免疾病加重。
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