时间：2018-07-21 15:25:54 来源：牛妈厨房作者：这是点击：
胃不好的人早餐更要吃好，吃对早餐是护养胃效果最好。在我家每周早餐也会吃上几天的面食，刚开始面条都是买挂面，现在放假了都是diy面条。当然了如果单单吃面条就不行了，那样达不到吃早餐的效果了。早餐主要补充的是氨基酸，维生素，还有矿物质等等，其次才是能量，所以早餐如要吃面，一定要配入一些牛肉或鸡肉或是当季时蔬，这样子营养才能更全面。
现在天气热，吃汤面的机会比较少，一般都是拌面或是少许的汤汁的那种汤面。凉的比较快，吃着也不会太热，但是一定要配上一款汤，像豆浆，果汁或是汤都不错的选择。现在就送上七款面条先，朋友们可以参考一下。
如图第一款，粉色系的拌面。这是苋菜配炒之后用来拌面，苋菜是比较好的一款时蔬菜，能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。
苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用，尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质，又有帮助消化。朋友们喜欢可以一试哦。
然后这是用香菇配炒之后再用葱油一起来配拌面条，十分的开胃。炒香菇的时候可以适当的加一点鸡肉丝，这样子营养更全面。
这是先煮黄瓜及牛肉丸配炒之后，然后煮面一起配拌，十分的鲜香，我家孩子超喜欢。
这是鹅肉时蔬汤面，一边吃一边冒汗，那滋味也是相关的不错哦，时蔬我用了茭白及胡萝卜，都是我家小孩子喜欢的食材。然后配汤卤鹅的卤汤，味儿十分的棒。
这是自己做的番茄面，然后配入了蛋丝及春笋香菇丁，我喜欢这样子的面，鲜香有劲道。
这一款也是自己做的面条，然后配入了豆芽及黑椒嫩牛，大儿子可以吃上差不多半斤面的量。
这是意面，这类面专门是给孩子们做得，让孩子们解馋。配入了芥蓝及牛肉，朋友们也可以试着配煮一下，让我们的早餐有花样有味道有态度。
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