别嫌它长的丑,却是天然的解毒王,每天来一点,祛湿又减肥!

时间:2018-07-21 10:31:05 来源:混视剪影作者:海带点击:

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尤其是夏天,人们的湿气比较重,最合适就是每天点它,点告诉家里人吧,天天还能达到减肥效果哦,美的你,不妨来试试。

扁豆

扁豆不像其它豆类食物那么受欢迎,扁豆是被人所忽略的食物,不仅仅是因为丑,更重要的是人们对它了解比较少,但是它的营养价值却是相当高的,尤其是祛湿效果非常好,而且还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化减肥身,解毒等作用,不妨用它来喝,好喝又养生

海带

海带是一种常食物,但是养生价值相当惊人,在古代就被称为一种长寿食物,很受人喜欢,常海带具有降压,利尿消肿,解毒,养阴止,健脾胃减肥祛湿作用

冬瓜

冬瓜是一种最有营养价值的,尤其是夏天适合,不仅可以排毒,还有减肥祛湿,解毒,降压,防癌等作用冬瓜法也是非常丰富的,不仅可以炒着,还可以煲喝,营养价值很高。

海带冬瓜

这是一道美味又有营养做法简单,将冬瓜和泡发好的海带切成片。锅内烧适量,将海带放进去煮开,瞥去表面的浮沫。开后放冬瓜,滴几滴。再次煮开后小火焖十分钟,撒上蒜苗段,滴入芝麻即可。虽然简单,但是营养价值可是相当高的,常可以尿消肿,解毒,通便,祛湿减肥作用

其它祛湿食物像薏米,红豆椒,山绿豆等都是非常不错的食物夏天一定要常喝。

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