他有良好的功能,能为身体补充维生素和能量,对身体好处多多!

时间:2018-07-20 12:41:52 来源:北青网作者:韭菜点击:

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芥蓝

芥蓝以炒食味道最佳,营养非常丰富,有消暑,利化痰,解劳乏,清心明目,下虚火,止龈出,防止便秘,软化管,降胆固醇等功效。对肠胃重、熬夜失眠、虚火上升、龈肿胀出等也有辅助治疗效果

莲子

莲子营养价值很高,其嫩叶作为野食用,有清,利湿消肿,拔毒止功效

野韭

又名大薤、野韭。形似蒜苗,叶、茎、、根均可食用,野韭苔味似韭。但比韭肥嫩鲜香。野韭的根又称苤根,是制作云南各种民族肴中必不可少的一道食材,具有宜肾,去烦功效

注:图片来源于网络

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