当前位置：首页 > 生活 > 食谱

45岁后，有4个表现的人，说明血液粘稠如粥！血管堵塞别忽视！

时间：2018-07-16 14:57:28 来源：健康小小助手作者：血液点击：

45岁是一个人重要的转折点，特别是身体健康方面。很多时候我们都常说一旦上了年纪，养血管比什么都重要，不再经得起折腾。很多时候我们是分辨不出血液是否流畅，血管是否通畅会有什么样的表现？甚至有的人有了很明显的表现都不知道血管粘稠如粥了！

当身体有4个表现的人，说明血液粘稠如粥！

1、口唇发紫，干活气急

一般来说，血液粘稠度高的人，随着红细胞的增多，嘴唇会出现青紫色，而且稍稍做一些劳动，就容易出现呼吸急促、喘气困难。

2、偶尔视力模糊

45岁以上的中老年人通常视力良好但偶尔视力模糊，这可能是由血液粘稠引起的。血液粘稠度可导致血液循环不良，营养物质和氧气不能及时传递到视神经，并出现暂时性缺血和缺氧，引发视力模糊。

3、下蹲后胸闷

血液粘稠度高的人在蹲伏时会出现胸闷和气短的情况。因为蹲下时血液会回落到心脏骤减，血液循环会导致血液供应不足，氧气和二氧化碳不能及时交换。它会使肺，脑和心脏缺血，并出现呼吸困难和胸闷的症状。

4、早上头晕，晚上清醒

经过一夜的睡眠，早起应该是一种兴奋的精神状态，当有些人觉得起床后他们起床头晕，困倦，睡眠不够，直到早餐后才慢慢恢复。一到晚上，忙碌了一天之后，他们应该筋疲力尽，但这些人在晚餐后异常清醒，精神状况更好。这种情况，除了生物钟紊乱之外，就是血液粘稠所致了。

血液粘稠如粥会导致血管堵塞，重视血管健康，做好“四件事”

第一件：适当锻炼

血液浓稠，是因为体内代谢废物太多。适当的运动可以改善新陈代谢，加速血液循环。长期运动不仅可以增强我们的健康，疏通血管，促进血液循环，还可以预防许多慢性疾病。

第二件：定期检查

对于中老年人来说，定期体检是比较重要的，可以知道自己的身体情况，而45岁以上的人，就应该做血液流变学检查和血小板聚集试验的，做到心中有数。

第三件：控制饮食

营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好。

第四件:多吃养血管的食物

安康的人们经常喝安康野兰荞茶进行养血管，据调查，患上心脑血管疾病的人相对较少。安康野兰荞茶能降低血液粘稠度，是因为它富含天然硒、黄酮类物质、膳食纤维和多种谷物维生素，能有效降低人体血液中粘稠度，预防血栓的形成。

特别是安康野兰荞茶里的芦丁和槲皮素，芦丁是其它杂粮中几乎没有。它们都能够起到改善血管通透性和弹性的作用，减少血管垃圾。

尿酸超过什么范围就需要吃药？我国痛风指南明确指出这个数

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章