三伏已到,多喝这几种汤,一年少生病,老少皆宜

时间:2018-07-15 01:47:36 来源:百草养生汇作者:洗净点击:

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银耳木瓜

材】北杏仁8克,银耳15克。

食材木瓜350克,红枣5枚,冰15克。

做法】:

步骤1:雪耳泡发,去蒂,成小朵;红枣、北杏仁冲洗干净红枣去核;木瓜削去外皮,对半剖开,挖去子,再切成大块。

步骤2:锅置火上,入适量,大火煮沸后放入雪耳、木瓜、北杏仁红枣和冰,转小火煲煮1小时即可食用

功效美自、养颜护肤

禁忌】因北杏仁中含有一种氰的毒素,故一次千万不可食用太多,以免出现中毒反应成人食用每日应控制在20粒以下,儿童最好不要食用

【食法】佐餐食用

入伏了,一定要喝这几碗,清利尿、健脾益气,人人适宜

金银

材】紫20克,金银10克。

食材1枚,、味精各1克,葱、姜各3克。

做法

步骤1:紫泡发,洗净,成片;打入碗中,搅拌成液;金银洗净;姜洗净,切片;葱、姜洗净,切丝。

步骤2:锅置火上,入适量,煮沸后,下金银、紫稍煮片刻倒入液,搅匀,加葱、姜、调味,即可饮用。

功效】清利尿、减肥去脂。

【食法】佐餐食用

健脾乌鸡

材】果25克,芪40克。

食材】乌鸡1只,酒50毫升,3克。

做法

步骤1:乌鸡去内、爪,洗净果洗净,放入鸡腹中,用线缝口;芪洗净,切片。

步骤2:砂锅置火上,放入乌鸡、酒,入适量,大火煮沸后,加入芪,转小火炖煮至烂熟,加调味即可。

功效健脾益气、固精止带。适用于治疗细菌阴道炎等症。

【食法】食

入伏了,一定要喝这几碗,清利尿、健脾益气,人人适宜

芡实莲子

材】茯苓35克,干莲子、芡实60克60克,薏米80克。

食材】山50克,猪小肠400克,2克,米酒30毫升。

做法

步骤1:芡实、莲子、茯苓洗净;薏米清泡透,洗净;山去皮,洗净,切块;猪小肠洗净,切段,入沸中汆烫,去腥,备用。

步骤2:砂锅置火上,入适量,放入猪小肠和所有材,大火煮沸后,转小火炖煮至小肠烂熟,加调味,淋上米酒即可。

功效】养心安神、补脾固肾。适用于泄泻和小便频数、遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多酸等症。

禁忌】芡实涩滞气,平素大便干结或腹胀者忌食。

【食法】肠饮

入伏了,一定要喝这几碗,清利尿、健脾益气,人人适宜

枇杷雪梨

材】枇杷叶、款冬各10克。

食材雪梨2个。

做法

步骤1:雪梨去皮、核,洗净,切块;枇杷叶、款冬洗净。

步骤2:煲置火上,放入雪梨、枇杷叶,款冬,入适量,大火煮沸后,转小火煲30分钟即可。

功效】润止咳。适用于治疗各种呕吐呃逆,常预防感冒

【食法】每日2次,空腹饮用。

入伏了,一定要喝这几碗,清利尿、健脾益气,人人适宜

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