7月祛湿暑黄金期,每天喝点它,湿热暑气全不怕!

时间:2018-07-14 01:11:44 来源:中国人参国际城作者:薏米点击:

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进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒昏昏沉沉的,大便也十分腻,这是因为“湿气重”,那么什么是湿呢?

什么是湿

通俗的讲,湿就是身体的废弃物,东西!身体中的垃圾、废物不能够被排除体外,长此以往就会影响我们的身体健康,因为产生众多疾病。比如说风湿关节炎、湿疹括某些、眩晕、失眠、高脂、冠心病、中暑、带下、风、泄泻、中风、高等等都与湿邪有关。

盛夏来临,暑多挟湿,湿气作乱更加猖獗,尤其现在时值雨季,今年全国各地雨量较大。我们就像在蒸笼里的子一样,被蒸汽所围,这样的环境下康健难免会出问题,我们该如何应对

每天喝点它,暑气湿气全不怕

所以祛湿在这样阴雨绵绵又暑气十足的盛夏就变得尤为重要,今天跟大家分享两个简单祛湿暑小方子,方子虽简,祛暑湿的效果却不容小瞧。

1 生脉饮

食材

✦ 人参(或红参)2g,麦冬 5g,五味子2g。

用法

煮制15-20分钟。

功效

✦ 益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗,清祛暑

服用方法

✦ 不定时饮用,计量较小可长期饮用。

本方脱胎于”生脉散“,人参还可以使用红参代替,不建议用西洋参,西洋参凉不宜于调理祛湿。本方为平时饮,不单能够补气生津,消暑祛湿还能提高免疫力,增强体力。

2 人参枸杞薏米

食材

✦ 薏米 300 克,人参2-3g,枸杞子一把,红枣 2~3 颗,冰适量

用法

✦ 将买来的薏米拣出杂质,用清淘净并控干分;

✦ 将薏米放入平底锅中,锅中不可放,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

✦ 将红枣剖成两半或割开口子放入壶中,如喜欢甜味可放几颗冰,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的,浸泡 5~10 分钟即可饮用,放温了将人参切片再抓一小把枸杞子放入。

功效

✦ 薏米有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。薏仁枸杞养肝明目又利祛湿

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