周末给家人做这几道家常菜,美味又营养,一上桌就吃光!

时间:2018-07-13 23:22:57 来源:河南通作者:郫县点击:

导读:[db:简介]
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整天外卖其实挺没用营养的,

而且夏天食欲不是特别好,

但是这几道家常会一下打开你的味觉

让你提神醒脑,还营养丰富呢~

爆炒鱿

用料

鱿丝、韭苔、蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、生粉、生抽、

步骤

1. 冰鲜鱿丝洗净,准备姜片,烧一锅清,放入鱿、姜片、料酒。煮至鱿变卷既可。大概3分钟左右。

2.准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干椒3个。勾芡:生抽、生粉,小量清

3.韭苔洗净,切成3厘米的小段,焯后的鱿丝用清冲洗干净,切成3厘米的小段。

4.锅下,放入干椒小火爆30秒,30秒后放入蒜末和姜末爆出香味,再放入鱿丝煸炒1分钟。

肚丝

材料:

熟猪肚1个;杭椒100克(怕可不加);红椒150克;葱末;姜末;

;蚝;生抽;

肚丝是道色彩鲜艳,香鲜滑嫩,口味宜人。

做法

1.熟猪肚切丝;杭椒、红椒切丝;锅中放,下葱末、姜末爆香;下熟猪肚丝翻炒;调入生抽、蚝炒匀;下杭椒、红椒,翻炒均匀即可;

2.小贴士:熟肚丝、蚝、生抽都有咸味,要酌量而放。

3.香肚丝,放了杭椒和红尖椒,很很爽口,超级下,特别喜欢用里面的肚丝沾有火的鲜得,很入味。

香金针菇

食材准备:金针菇350克、木耳4朵、泡红椒2个、姜2片、大蒜1瓣、香葱1棵、郫县酱2小勺、香汁:2小勺、2小勺、酒1小勺、2小勺、淀粉2小勺

步骤

1、泡红椒切碎、葱、姜、蒜切末,郫县豆瓣酱剁细备用;

2、碗中调入葱、酒、淀粉拌匀成香芡汁备用;

3、木耳提前泡发洗净切丝备用,将金针菇的根部切掉,用成一条条的;

4、锅中烧开,把金针菇放进去焯一下,时间不要太长,半分钟即可,把金针菇捞出后用冷冲凉,挤干

椒拌牛

原料:杭椒100克、用卤熟的带筋牛20克

调料:A料(味精3克,生抽10克,8克,5克,2克)、拍蒜10克,清50克。

制作

1、把杭椒放在锅里干煎(有条件厨房可以放在炭火上炙烤,味道更香),煎至完全熟透为止,取出放凉,用成段。

2、将卤好的带筋牛切成薄片;拍蒜放入清中浸泡,使其入味。

3、将杭椒、带筋牛片、A料、拍蒜拌匀,上桌即可。

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