荷叶,女人清肠瘦身之美食,滋肝润肺清暑利湿!

时间:2018-07-13 17:01:40 来源:老潘讲养生作者:荷叶点击:

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荷叶身的形象,已经穿过历史的烟云,出现在我们面前。

要得,荷叶泡叫一篓,民间关于荷叶减肥的俗语更坦率,也更直

荷叶具有清理肠胃、排养、滋肝润功效,其中的荷叶碱更有消脂作用,是女人消脂身特别是痩腹的美食之一。炮制过的荷叶,更有清暑利湿、升阳发散、去瘀止作用

如果女人经常饮用荷叶减肥,会在人体肠壁上形成一层脂防隔离膜,有效阻止脂防的吸收,从根本上减重,并且能有效控制反弹。只是,荷叶短期效果并不明显,还需要长久的坚持。

荷叶蒸

500克,洗净,去、尾、内后切成大块,用腌过后放入生抽、、豆豉酱、料酒、鸡精及淀粉抓匀:鲜荷叶50克,洗净,取一半放入大盘底部,将块放在荷叶上,上面再盖一层荷叶,放入蒸锅内蒸15分钟,制成荷叶蒸,可补虚养身健脾开胃

荷叶

用沸冲泡干荷叶10克或鲜荷叶20克,盖上盖子五六分钟即可。这样泡出来的荷叶减肥效果最好。最好是在前空腹饮用,并且只喝第一泡的

荷叶陈皮山楂饮

鲜荷叶10克,洗净,切丝,晾干,加入陈皮5克、去核山楂10克,以冲泡,可健脾降脂、清暑利湿。

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