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“天天吃红枣，一生不显老''，吃红枣有5个好处和5个禁忌！

时间：2018-07-13 16:00:17 来源：北青网作者：红枣点击：

民间有''天天吃红枣，一生不显老''之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。可是吃枣也要多加注意，它也是有宜有忌的。下面，小编就为你介绍吃红枣的5个好处和5个禁忌。

吃枣的5个好处

1.美容作用

红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。

2.美白祛斑

红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

3.延缓衰老

红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。

4.补气养血

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ，是一种药效缓和的强壮剂。

5.抗癌和防高血压

红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷 。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。

吃枣的5个禁忌

1.枣皮难消化，要细嚼慢咽；

2.红枣含糖量高，防止蛀牙；

3.红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用；

4.红枣也不要与动物肝脏同食；

5.服用退热药时不要食用红枣

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