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9款最好喝的果汁搭配，每天一杯，喝出自然美！

时间：2018-07-12 11:02:56 来源：两米小厨娘作者：桃子点击：

夏天就是吃水果的季节，西瓜、芒果、桃子……每一个都想pick下。

而除了直接洗洗吃，其实水果之间相互搭配，打成各色果汁也是不错的选择。

如果你平常不爱喝水或者爱喝饮料，可以试试换个口味，选择健康又营养的果汁哦~

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西瓜汁

▲西瓜

非常简单粗暴的一款果汁，如果买一个大西瓜又吃不掉，不妨榨成汁，既方便储存还可以外带哦~最关键的是，消肿利尿，夏日消暑最佳饮品！

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桃子酸奶

▲桃子+酸奶

甜中微酸，口感尤其醇厚，秒杀超市里的大果粒之类。另外，桃子中含有大量膳食纤维，可以清肠哦~

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蓝莓牛奶

▲蓝莓+牛奶

酸甜口味，关键是，比起一颗颗的，果汁完全一口就能包罗万象，喝到满足！

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火龙果蜜瓜奶

▲哈密瓜+火龙果+牛奶

非常搭的果汁，不会太甜还有浓郁的奶香味。火龙果、哈密瓜都含有丰富的胡萝卜素，对保护眼睛很有益处哦~

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双果果汁

▲奇异果+火龙果+水

非常简单粗暴的一款果汁，如果买一个火龙果又吃不掉，不妨榨成汁，既方便储存还可以外带哦~

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香蕉牛奶

▲香蕉+牛奶

特别浓郁，更像奶昔。虽然没有外面买的甜，但纯手工零添加，胜在健康！

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桃子梨汁

▲桃子+苹果+梨

梨子清新甘甜，加上桃子和苹果的香气，提神又解渴！

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西柚雪梨汁

▲西柚+雪梨

颜值爆表的一款果汁，软妹必备！西柚味更足一些，但完全不酸。

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苹果橙汁

▲苹果+橙子+水

满满的维C，苹果的甜中和了纯橙汁的酸味，简直完美！

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PS：

☆ 看了上面的搭配，相信又会有人说“xx不能和xx一起吃”，“食物相克”之类的话。但其实，食物相克只是民间经验，并没有科学依据哦~（就像之前大家说桃子和西瓜一起吃会中毒，但两者的主要成分是水和糖，如果一定要说不能一起吃，可能就是会胖吧~）

☆ 而至于为什么有人吃了会拉肚子，不外乎这几方面的原因：食物不洁、乳糖不耐受、肠易激综合征、食物过敏。

【每周一菜】夏天吃肉，来口清爽的很重要

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