冬天吃它,赛过人参?90%的人都不知道,原来这样吃才最有效!

时间:2018-07-11 23:51:16 来源:多味豆作者:萝卜点击:

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冬季降雪即将拉开大幕,也是萝卜的最佳季节,那冬天为什么萝卜?萝卜怎么效果最好?

冬季为什么萝卜?

冬季室内开始供暖,大家捂得严实,体内的气散不出去,容易生“内火”;同时,这个季节以温补为主,多食与食,易产生内

长期处于这个环境中,容易口鼻口腔溃疡、长痘,体内有一种要“冒火”的感觉。这时,适量一些清凉的萝卜,不仅可以消散内,还有下气宽中,消积导滞等作用

萝卜生熟效果不同

李时珍在《本纲目》就指出:“萝卜生可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。”

萝卜清

萝卜生食,甜脆多汁,既能清生津防,又可在一定程度上消除烟火毒气。

蜜渍萝卜:缓解

萝卜有消炎的功能,对于冬天因感冒引起的嗓子鼻塞的人,可以用萝卜来解决

食谱推荐:蜜渍萝卜

食材:萝卜、蜂蜜

做法:将新鲜萝卜洗净去皮切丁置于容器内,将蜂蜜少量多次淋到萝卜上,能看得见汁即可。盖上盖后放入冰箱4个小时。食用时,将萝卜蜂蜜用温冲泡着喝即可。

这款蜜渍萝卜汁甜蜜清爽,可以有效缓解咳嗽引起的喉咙,而萝卜经过蜜制后,辛味已几乎不存在,口感脆甜。不过不要清晨空腹服用哦。

萝卜汁:养胃醒酒

萝卜也是很好的醒酒用品萝卜中的淀粉酶能够帮助消化,防止烧心和加乙醛的排泄。萝卜中所含的维生素C,也可以提高的功能,促进乙醛的分解。

食谱推荐萝卜汁

食材萝卜250g

做法:将萝卜洗净榨汁,稍微加后服下。

萝卜:润祛痰

萝卜清凉,有润止咳的功效,尤其是在冬天,人们常常会出现痰多,部不适等症状一些萝卜,就可得到缓解

食谱推荐:冰萝卜

食材萝卜一根,冰适量

做法萝卜洗净,在上部1/3处横切一刀,用小刀把下部中心掏空,留1厘米左右的边,在空洞中放入冰,然后把萝卜上部盖好,周边用签固定后把萝卜放入密封罐,再放入冰箱保存,五六天后拿出来,打开萝卜,里面的冰已成浓汁。这种萝卜汁对有很好的滋养作用

萝卜熟:下气消积食

萝卜煮熟后味甘,温平,有下气消积、止咳化痰的作用,对于消化不好的人更适合熟的萝卜。

萝卜:补气防感冒

感冒的人增强机体正气是必须的,萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟了。

食谱推荐萝卜防感

材料:萝卜150克、葱3段、紫苏15克

做法:将萝卜切片,同紫苏、葱一起煮即可。

这个有散寒、止咳的功效,适用于风寒感冒,风感冒就不建议喝了哦~

萝卜缓解胃胀打嗝

胃部胀打嗝,这种情况下可以用萝卜煮食用,可以有效的缓解

食谱推荐萝卜

食材萝卜半个,大米100g

做法:将萝卜清洗干净后,捣烂,取汁,然后加入清洗干净的大米,一起煮成,早晚温服用即可

萝卜鲫祛湿开胃

萝卜丝鲫,不仅可以化痰止咳、开胃消食、健脾祛湿,还可以提高人体免疫力预防感冒

食谱推荐:萝卜丝鲫

材料:鲫萝卜、姜片、、香葱

做法:鲫洗净去内萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。将鲫两面煎透,接着放姜片和葱段爆香。然后倒入煮沸后转小火煮煮20分钟至奶色。再加入萝卜丝、调味,继续煮5-10分钟,出锅撒入葱即可。

最后小编要唠叨下,萝卜虽好,但是脾胃虚寒者、胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用哦~

【以上内容来自网络,版权归原作者所有】

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