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喝酒不能做“三件事”，酒后3件事做了会短命！

时间：2018-07-11 19:47:02 来源：51养生网作者：肝脏点击：

原标题：喝酒不能做“三件事”，酒后3件事做了会短命！

随着时代的进展与变化，很多东西都变的多样了，酒也是，变得越来越多，适合女生喝的酒也有很多。关于喝酒你又知道多少呢？知道喝酒时跟喝酒前后不能做什么吗？知道酒最伤身体哪个器官吗？最伤的就是肝脏，起码80%肝病患者都是因为喝酒导致的，那要怎么保护自己的肝脏呢？跟着51养生网小编了解一下吧。

喝酒不能做的“三件事”

一、不能空腹

喝酒时空腹是大忌，因为空腹喝酒除了会造成胃黏膜损伤外，还容易导致肝脏受损。之所以会造成伤害胃是因为这样会加大酒精溶于血液，就会出现喝醉的情况。所以在喝酒前一点要吃点东西，比如：面包，水果、豆浆，最好不要是腌制食物，这会加大肝脏的负担。

二、不混合酒喝

很多人喜欢混合喝酒，觉得这样喝更加好，但其实这是错误的，因为不管你是红混饮料，还是洋酒混茶，都会给胃跟肝造成巨大的损害，因为酒精是要经过胃消化再到肝进行解毒，但是你混着喝就会加大它们的负担，最后导致肝脏毒素堆积过多，从而出现很多病症。

三、不易喝太快

不管什么场合都有敬酒的习惯，都会说先干为敬，一口全干，殊不知这个肝脏的伤害很大，因为酒精太快进入肝脏，肝脏不能及时排毒的话，就会出现几杯倒的情况。最好小口小口的喝，可以让肝脏有时间解毒，就能通过小便排出酒精，在多喝点水就不会醉太快，也不会出现肝脏毒素过多的情况。

酒后“三”件事不能做

一、不立即洗澡

因为人喝酒时会减少体内的葡萄糖，而立刻洗澡的话就没有足够的葡萄糖支撑，体力就会消耗，从而引起低血糖，而肝脏被酒精压抑住不能及时提供糖分，就会出现晕倒，甚至死亡的情况。

二、不立即睡觉

因为酒精是需要肝脏来解毒的，而立即睡觉的话，就会使人体新城代谢缓慢，从而导致酒精肝的出现，所以最好喝酒后洗把脸，多喝水，散散步看看风景，直到顺利排出小便，才可以睡觉。

三、不立即吃烧烤

每个人都有个习惯，就是喝酒后去吃烧烤，但是却不知道这很伤肝脏，因为烧烤一般都是肉类或是海鲜，而这两样食物中都含有一定的有毒物质，在烧烤的过程中就会产生致癌物质，而在肝脏还没解好酒精的毒素时，就摄入烧烤，无疑是加大了肝脏的伤害。

做好一件事就能护肝！

自制护肝排毒茶-----桑叶荞麦茶

中医推荐，在水中加入狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草这11种材料组成能预防肝脏受损，提高肝脏解毒功能。

做法：

①将狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；

②将炒好的桑叶荞麦茶，按照1：1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

作用：清热杀菌，去火祛痘，排出肝毒、预防肝损伤，提高肝脏解毒能力

据《中药典籍》中记载，杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素；而狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；枸杞甘，平，养肝，滋肾，润肺；玫瑰茄主肺虚咳嗽，高血压，醉酒；

荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积；甘草主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等；菊花消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒；桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效；葛根有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功；决明子味苦、甘、咸，性微寒，润肠通便，降脂明目；重瓣红玫瑰用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶、腹泻；妇女月经不调。

11种材料结合在一起能很好的预防肝脏受损，能有效的提高肝脏解毒功能，还能起到减少腹部脂肪的作用。

这种野草的叶子上含有“银丝”，价值非常珍贵，能卖100元一斤

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