这几种水果蒸着吃,美容养颜抗衰老,女人要多吃哦

时间:2018-07-11 18:06:03 来源:莹美生活作者:的人点击:

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果虽然营养丰富,但并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将果蒸着,不但寒能减弱,还能使食疗作用加倍。看看哪些果煮一下会发生奇迹吧!

蒸橙子

咳嗽,秒杀一切止咳消炎

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的作用,一个是那可汀,一个是橙皮。这两种成分,只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子,没有作用

荔枝马蹄火龙果汁

清甜、清火

单独荔枝容易上火,可用荔枝来煲却是清火。加入马蹄煲出来的清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁颜色实在是惊艳。

木耳雪梨

止咳润、清解毒

枇杷是止咳润的好食材,用木耳和梨子清解毒,效果超赞。

蒸的柚子

清火、化痰

柚子,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活物质,这些可降低液循环的粘稠度,减少栓的形成。所以加柚子皮一起蒸着,才是最好的法。

红酒苹果

美容养颜衰老

平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴的鲜百合和温肾补肾

带皮的苹果

止泻、排毒、易消化

苹果蒸着,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的作用,并且更易消化

红枣煮着

亏虚好补料

脾胃本就虚,国外的一项临研究显示:连续大枣的病人,健康恢复比单纯维生素3倍以上。

但干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人,鲜枣更不宜多。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

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