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医生都羡慕：无论男女，身体这一处“越深”，就会越长寿！

时间：2018-07-11 14:06:20 来源：51养生网作者：长寿点击：

原标题：医生都羡慕：无论男女，身体这一处“越深”，就会越长寿！

长命百岁是很多人所希望的，然而生老病死是自然规律无法更改。但是，人的寿命，三分天注定，七分靠保养。虽说不能长生不老，但长命百岁还是可以的。如今的长寿老人也很多，通过观察专家得到比较长寿老人的一些“秘方”。随51养生网小编一起看看。

人中深

我们说的“人中”是指人体鼻子嘴唇的中间，那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位，在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长，象征的高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，通常这些人气血也特别足，是为长寿之命。

有一句话“家有一老，如有一宝”，这句话很多人都听过，特别是家里有老人的，就会有很多体会，家里有老人的家庭很多时候家里的气氛很好，家里不是多了一个老人，而是多了一小孩，老人就像一个小孩子，家里的小孩都会开心。

我们再来看看长寿之人大多都有啥特征！

1、耳垂大

中医认为耳朵和肾脏有密切的联系，肾能力的强弱很大程度上会影响寿命，长寿的人耳朵通常轮廓分明，色泽红润，耳门阔大，耳形耸高而长，也就是耳垂大，有这样特征的通常是长寿的人。

2、脚板呈淡红色

根据神医扁鹊的“五色辨病”：青赤黄黑白，脚板呈淡红色代表健康；完全呈红色时，则代表身体有热；如果发青，就是沾染了寒气；发黄则是肝脏不好的表现；发白是贫血导致；发黑、发紫就是血液循环太差引起的。

3、手劲越大易长寿

研究表明，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起来的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力越强的人，往往越长寿。

这几个长寿的好习惯，你有吗？

愿意步行

每天坚持步行30分钟的人，不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。

很少喝碳酸饮料

可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢症候群的风险。代谢症候群是一种代谢异常聚集现象，主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等，这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

爱吃紫色食物

一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韧性，有助预防心脏病和老年痴呆症。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超过蓝莓（黑果枸杞含原花青素3690mg/100g；蓝莓含原花青素330～3380mg/100g）。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。

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