时间:2018-07-10 19:44:04 来源:鹏尚阁说美食作者:高血压点击:
高血压并不可怕,可怕的是患病以后不去改变养生观念,不去改变不合理的生活饮食习惯,也不去想办法对高血压加以控制,因而极易造成严重的后果。即便得了高血压,只要理智地通过改变不良的生活习惯、培养健康的心理状态、定期查体,就能筑起一道控制高血压发生的防护墙。
海带是一种海产品,炖着吃凉拌着吃,味道都是十分的鲜美,对于高血压人群来说,也是一种非常好的食材,特别是海带根的部分,在中医上认为,海带根煮水后,饮用海带根糖有助于高血压患者降血压。
大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,并且有保护肝脏、补血安神的作用,患高血压与慢性肝炎的中老年人经常食用些大枣,对身体非常有益。
芹菜所含的芦丁能够增加血管弹性,降低毛细血管的通透性,具有降血压,降血脂的功效,针对妊娠性,更年期以及原发性高血压有明显的治疗效果,对高血压患者的帮助非常大。
绿萝花茶是一款很不错的降压茶,是三高很好的饮品,能够预防脑卒中与急性冠心病以及引起不好的肾功能衰竭问题。也可以行气活血,抗菌消炎,增强机体免疫力,也是很有抗癌的好处作用。
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