瘦身美腿食谱及做法,山药赤豆羹的做法特别对水肿性的下肢肥胖有特效!

时间:2018-07-10 17:38:06 来源:居家女人必备作者:赤小豆点击:

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潮湿夏季,觉得整个人都湿难耐,这款羹可以帮助我们排除体内多余份,特别对的下肢肥有特效,将这款羹放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好,这个时段是肾经运行之时,赤小豆与山搭配,可助你在此时排出身体更多份,坚持服用...

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟主料山200g赤小豆60g冰适量

赤豆羹的做法步骤

1、将赤小豆洗净,泡8小时以上,可加放至冰箱一晚。

2、将山去皮切小块,同赤小豆一起放入豆浆机,加食用,按五谷键,煮好后加冰服用

小贴士

羹中所用是赤小豆,就是有些细长,色暗的赤小豆,不是那种圆圆小小的色红的红豆,两者不同

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