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酸酸辣辣豚骨面

时间：2018-07-09 18:21:16 来源：大众养生网作者：方便面点击：

文章导读

对于一些工作和学习较忙的人来说，基本顾不太上吃饭，很多人都会选择食用桶面，因为桶面吃起来比较方便还节省时间。很多人都喜欢吃酸酸辣辣豚骨面，豚骨面的汤喝起来也比较浓郁。然而经常吃桶面却是对身体没有好处的，接下来我们就来一起看看吃桶面对身体可能造成的危害。

1、易得肠癌 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。 如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

2、缺乏营养，有损大脑活动 科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有 卵磷脂、 蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。 而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

3、容易导致上火 方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。 4、导致胃肠功能失调 快餐不少都属油炸过的干脆食品， 儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。 由于方便面等干脆食品、 炸鸡、炸 土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。

每天一道家常菜｜解暑蜜绿豆

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