时间:2018-07-09 13:36:21 来源:小美食录作者:芒果点击:
豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用,豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉,好处多多还爽口哦。
莲藕有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效,可主治热病烦渴、吐血、淋病等症。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。而且莲子的作用也很大,不但营养丰富而且功效多。
绿豆有清热解毒的功效。夏天人体出汗多,体液损失较大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。它既能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,天气热喝绿豆汤好处多多。
芒果含有大量的维生素,经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用,而且芒果还具有清肠胃的作用。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
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