枸杞搭配它补肾,男人吃效果好比药物

时间:2017-10-12 11:04:50 来源:小柯说健身作者:倒入点击:

导读:枸杞搭配它补肾,男人吃效果好比药物2017-10-12 10:40 来源:小柯说健身男人吃什么补肾壮肾?现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要
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男人什么补肾壮肾?现实生活肾虚者不乏其人,人平素需要常一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的膝酸软、不坚挺、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食好选用合适的品种及烹调方式

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

补肾壮肾的

1.枸杞猪:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食少许,同煮成。有益肾阴、补肾阳、固精强作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的膝酸软、足痿弱、耳鸣等。

2.子:很多海鲜都会有补肾壮肾的作用子就是其中一种。经常一些子,可以很好的保护健康,对于治疗肾虚、壮肾都有明显的效果,是补肾壮肾的食物之一 。

3.杜仲:杜仲是一味很有名的材,杜仲温,对于补肾治疗酸背软无力都有不错的疗效。杜仲也是补肾壮肾的食物之一,可以补精气,益精

4.海参发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成,加少许葱姜食调味。有补肾益精,滋阴补(补食品)的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、膝酸软、失眠盗汗等。

5.鹿角胶:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成后,将鹿角胶打碎放入中溶解,加适量。有补肾阳、益精作用,适用于肾阳不足,精虚损所致的形体羸膝酸软、、遗精不坚挺等。

6.苁蓉羊苁蓉10克,羊一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年(老年食品)人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、膝冷、小便频数、夜间多尿、便秘(便秘食品)等。

饮食健康肾才好

西兰小炒

去壳去线, 洗净, 擦干分后, 加入1/4匙, 充分抓匀, 腌制10分钟.西兰洗净, 掰(或切)成小朵. 胡萝卜去皮洗净,切成菱形片. 海鲜菇洗净, 切成小段.锅中烧, 放入西兰, 焯煮一分钟, 沥干.炒锅倒入, 烧至五成, 下入仁, 小火滑炒至变色, 盛出.锅底的继续加, 中火, 下入蒜片炒香, 放入胡萝卜, 翻炒几下, 倒入海鲜菇, 翻炒一两分钟, 倒入西兰, 调入和生抽, 最后倒入仁, 翻匀出锅.

木耳炒鸡丁

小火烧至锅内无分(有容易),锅内倒入少许,待冒烟是倒入打散的翻炒,出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的才会很嫩,即使9成熟都没关系。锅内再倒入少许,倒入蒜碎爆香。倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。倒入炒翻炒2分钟,倒入1(或是鸡大剩下的骨烧的鸡),盖盖中火焖2分钟。放少许和鸡精,翻炒拌匀,收干分(基本上这时都没什么了)出锅。

毛豆炒

锅烧,加,放入丁煸炒,变色加毛豆一起煸炒2分钟.加再加点炒至毛豆熟.加红椒再炒一分钟,放点鸡精淋入湿芡粉勾芡即可.

清炒

仁洗净用签挑去线。打开不大散,清将挑去线的仁洗净吸净放在盘中将仁放上胡椒粉、绍酒、干淀粉及清。将淀粉和清和仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻。瓜洗净一切为二。剔去中间葱切末,姜切末,瓜刚刚好切成罗锅的仁状胡椒粉、料酒、淀粉、葱提前调成碗芡。烧锅内放。3、4成温放入浆好的仁迅速滑散。颜色变红迅速捞出待用迅速捞出放盘子里是为了保证仁的爽脆锅中留底少许。锅内放煸香葱姜末放入瓜丁。略炒迅速放入滑好的仁。迅速倒入碗芡翻炒。略炒汁紧收即可出锅装盘。

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