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孩子晚上不睡觉？0-1岁宝宝睡觉有禁忌

时间：2017-10-24 18:04:50 来源：作者：点击：

对刚出生的宝宝来说，黑白颠倒是很正常的事，不晓得什么时分该睡，什么时分不该睡，很容易呈现这种状况：白昼睡得特香，一到晚上就怎样哄都不睡，还哭哭啼啼的。

其实，重生宝宝（0-1岁）的睡眠是片断性的，时醒时睡，一方面是由于宝宝的胃容量太小，隔两三个小时就要喂一次奶，有的不到一个小时就要喂；而另一方面是由于宝宝脑部发育不成熟，还没有正确翻开睡眠的方式，不会辨别白昼黑夜。不过随着宝宝长大，这种状况就会逐步减少。

但是这种状况有的妈妈承受不了，太累人了，特别是刚消费完的妈妈，原本就身体虚弱，晚上还不能好好休息，这怎样行呢？

在调整宝宝生物钟之前，我们要留意宝宝睡觉有哪些忌讳，不踩雷区。

第一：白昼不能有睡觉气氛

人在安静的环境，待久了就会有想睡觉的激动，这点小宝宝也不例外。在白昼的时分不能让宝宝睡得太多，有的妈妈就怕吵到宝宝睡觉，做什么都是静悄然的，还拉上了窗帘。等到宝宝把晚上的觉也给睡了，才发现睡得太多，所以白昼一切都照常，让宝宝可以明显的辨别白昼黑夜。

第二：经常换人哄宝宝睡觉

宝宝睡醒的时分发现身边的人不是哄本人睡觉的人，面对这种生疏的觉得宝宝自然是承受不了的，又会是一场大哭大闹，惹得人人都睡不好，所以宝宝在晚上睡觉的时分不要随意就换人，特别是不到6个月的宝宝。

第三：一哭就喂奶

宝宝睡醒哭闹的时分，妈妈最好不要直接就喂奶，有时分含着乳头宝宝确实能快点入睡，但习气了以后会给妈妈带来更大的懊恼。

事实上，刚满月的宝宝是能感遭到睡眠环境的变化的，只需妈妈让宝宝习气在晚上入睡，夜间醒来喂奶或者换尿布时动作轻柔，尽量不要把宝宝给完整吵醒就好了。关于少数黑白颠倒的宝贝，我们用一些小case来改动宝宝的睡眠形式，延长夜间睡眠的时间。

1、早上翻开窗帘，让自然光来“叫醒”宝宝。

2、换个方式抱宝宝，竖着或者斜着抱，这样就宝宝就容易把眼睛睁开，察看四周的环境，和大人们互动。

3、白昼让宝宝多活动，在客厅人多的中央露出面，或者抱到户外。

4、普通宝宝在醒过来3-4小时后要小睡一会，白昼正常是小睡3次，不需求睡太长时间，假如宝宝连续睡了3个小时以上，悄悄的叫醒宝宝。

5、白昼睡觉的时分也要把宝宝放在床上睡，不要抱太长时间，而且3个月大的宝宝会渐渐学会本人在床上入睡，不需求哄熟了再放到床上，这样宝宝晚上睡觉就会越来越安稳。要改动宝宝睡眠形式大约需求一周的时间，这个过程需求妈妈们的坚持和耐烦哦。

说了这么多，让小编来总结一下吧，假如你家宝宝晚上不睡觉，白昼特别爱睡的话，就可能是四周环境所致，而处理这种睡眠形式的方法，很简单，就是不能让宝宝在白昼太“舒适”了，假如宝宝白昼总是在睡觉的话，那晚上自然就没有睡意啦。

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