早餐不知道吃什么?我都给你想好啦!一周不重样哦!

时间:2018-07-08 01:06:09 来源:食谱作者:适量点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

一日之计在于晨,早餐想好什么了吗?还没想好的小伙伴看看下面有没有你的吧!准备了一个星期的份儿哦~早餐就要得跟皇帝一样!

萝卜丝早餐

食材:面粉300g、2个、萝卜300g、适量适量、洋葱适量、红椒适量胡椒适量

做法

1)萝卜擦成丝。

2)火肠和洋葱切丁。

3)萝卜擦成丝后放大碗里。

4)放入火肠丁和洋葱丁。

5)加入红椒丁拌匀。

6)加入面粉。

7)打入一个

8)加入精

9)加入胡椒粉。

10)加入适量拌匀。

11)电铛加,一勺一个,把糊舀进去烙熟。

煮荷

食材1个、清适量、生抽适量、香适量芝麻适量

做法

1)煮适量,将煮至还没有沸腾的时候,即“”的时候。

2)一个,打入碗中。

3)将碗中的倒入。

4)小火,煮约2-3分钟,至八九成熟

5)盛起放入碟中。

6)淋上一点生抽,香,撒上芝麻

食材:剩米1碗、2个、胡椒适量适量、葱少许。

做法

1)准备一碗剩米

2)将打散。

3)把米倒入液中,搅拌均匀。

4)加入胡椒粉、葱,还可以根据自己的口味增加胡萝卜粒、洋葱粒等。

5)锅内放少许,把米倒入锅内,小火,煎至两面微微焦即可。

营养明治

食材牛奶土司片2片、1个、西红柿1个、沙拉10g、适量适量

做法

1)沙拉、西红柿洗净和其它材料备齐。

2)西红柿用厨刀切成合适的薄片。

3)锅里加入少量的橄榄,打入一颗,撒上适量胡椒粒、,中火煎熟。

4)将牛奶土司片放入烤箱2面烤,2片面片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生,对切成2半即可。

卷土豆丝

食材燕麦片100g、4个、普通面粉100g、适量适量、土豆1个、适量

做法

1)将燕麦片100克、普通面粉100克、4个,适量、少量的混合一起。

2)搅拌均匀,成为燕麦面糊。备用。

3)将土豆洗净擦成丝,放在清里浸泡片刻。

4)锅中放入适量色拉,放入葱姜炝锅。

5)炒出香味后放入土豆丝。

6)加入适量

7)和,大火翻炒均匀即可。

8)平底锅中倒入少量的色拉

9)将燕麦面糊倒入。

10)小火煎至两面金色即可。

11)盛出备用。

12)可以在燕麦上抹点你喜欢的酱什么的,也可以不抹,直接卷上土豆丝。

自制豆腐

食材:干豆50g、清400ml、内脂3.5g、海鲜适量、香适量、行酥适量

做法

1)将干豆泡十小时以上,夏天要换几次

2)泡好的豆是干豆的三倍重左右。

3)将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清磨出豆浆

4)将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上,将豆浆过滤。

5)内脂用少许凉稀释。

6)将豆浆煮开后保持二分钟。

7)关火使豆浆温度降到80-90度左右倒入内胆,并用勺不断从上到下翻匀。

8)盖上盖子,使温度保持,十五分钟后凝固即成。

9)将豆腐脑盛到小碗里。

10)倒上海鲜,香切末。加入香酥椒即可食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告