夏日多吃这种水果 能促进消化、美容养颜、抗衰老

时间:2018-07-07 18:00:44 来源:北青网作者:猕猴桃点击:

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猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、解酶、单宁果胶和类等有机物,以及、钾、、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃含有丰富的矿物质,括丰富的、磷、,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃可以作为一种饮料治疗病。它含有的维生素C有助于降低液中的胆固醇平,起到扩张管和降低压的作用。它还加强心。定期喝一匙猕猴桃粉加上适量的温制成的饮料,可以帮助稳定液中胆固醇的平。

猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C,维生素E的主要功效是减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,维C可美养颜,加速机体毒素排出;因此常猕猴桃可以缓解肌肤衰老,美养颜。猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题作用;此外,猕猴桃酶和木瓜酶和菠萝酶一样,具有促进消化作用

被誉为“果之王”的猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他比较少见的营养成分——叶酸胡萝卜素、体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他果,它的含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

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