中医理气健脾适合一家老小的膳食方——石斛桂圆瘦肉汤

时间:2018-07-07 11:45:59 来源:生活快讯作者:石斛点击:

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今日推荐:石斛桂圆

材料:

250克,佛15克,石斛10克,桂圆15克,生姜3片,食适量

做法

(1) 猪洗净、焯

(2) 锅内加入适量煮沸,再把所有材料放入锅内,大火烧开后,改小火煲1个小时,调味即可。

医学指导——中国国际生命医学工程院门诊中医特需专家廖佐芹教授

是益气滋阴又能理气健脾之品,质平和,适合一家大小饮用。其中石斛甘凉,能益胃生津、滋阴清;桂圆甘温,能补心脾、益气、健脾胃。两者搭配,不过于温或寒凉,又能起到调补的作用。佛,理气和胃,疏肝解郁,尤适合平素喜欢叹气、多愁善感者食用。以上皆为平和之品,廖佐芹教授说,本同时兼有益气养阴和理气运脾之力,尤其适合平素消化不良,易胃胀、反酸嗳气者以及情绪紧张胃口不佳的人群食用

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