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吃韭菜壮阳？错，和它一起吃才是壮阳法宝，可惜80％的男人都不知道！

时间：2018-07-07 11:42:37 来源：51养生网作者：韭菜点击：

原标题：吃韭菜壮阳？错，和它一起吃才是壮阳法宝，可惜80％的男人都不知道！

韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

中医认为韭菜“叶热根温，生则辛而行血，熟则甘而补中”，能入肝、肾经，具有温中行气、健胃提神、散瘀解毒、固之精止之遗等功效，是一味温补肾阳的良药。

韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动。可有效预防习惯性便秘和肠癌。所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为，韭菜中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，还能刺激性腺分泌激素。

今天给大家介绍一个韭菜的最强补肾吃法：韭菜炒鱿鱼

1.把鱿鱼，韭菜切好，大蒜末炝锅。

2.放入鱿鱼，点入料酒，炒8分熟。

3.放入韭菜炒的韭菜变软，放味精，盐就可以了。

温馨提示：鲜鱿鱼买回后，先去除内脏洗干净，然后把外面的皮和内侧的筋膜撕掉不要，这样吃起来口感好。

早上，一碗豆浆，两根油条，是最适合北京人胃口的早餐

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