三款羊肉补肾药膳,让男人过幸福生活

时间:2017-10-11 08:40:47 来源:小柯说健身作者:羊肉点击:

导读: 三款羊肉补肾药膳,让男人过幸福生活2017-10-11 08:32 来源:小柯说健身中医学认为,羊肉味甘性温。能益气补虚,温中暖下。主治虚
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中医学认为,羊味甘温。能益气补虚,温中暖下。主治虚劳膝酸软,产后虚冷,腹寒疝,中虚反胃,尿频不坚挺等症。下面介绍几款羊膳方剂,以供选用。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

几款补肾

500克,生姜25克,以微火烧8小时。取羊1碗,加去皮鲜山片120克,煮烂后加牛奶半碗、食少许,煮沸即可食。

膳取羊益气补虚、温中暖下之功,山健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、益胃之力,与发表温中的生姜同用,可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦失眠等症。

胡萝卜

1000克,洗净切块,入锅同生姜5片共翻炒5分钟,加放酒3匙、细、冷少许,焖烧15分钟,盛入沙锅内,倒入胡萝卜500克(洗净切块),放橘皮适量,加冷3大碗,旺火烧开后改小火炖2小时,至酥烂离火。可用于佐餐。

膳以羊为主,重用健脾化滞的胡萝卜,少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品,则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮肾补功效。虚寒肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜,风湿关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。

苁蓉

苁蓉15克,洗净切细。煎两次,去渣合汁,加入羊、粳米各100克,同煮至沸,再放细生姜、葱适量,同煮成

苁蓉味甘温,能补肾益精,强筋壮骨,润肠通便,本适宜便秘结、四肢不温、腹中冷膝酸冷等症患者食用

饮食健康肾才好

炒猪肝

猪肝切片沖后,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。菠洗净切小段沥干;蒜切片备用。煮一锅,将猪肝汆烫至八分熟后,捞起沥干备用。取一不沾锅放后,爆香蒜片,先放入菠略炒,再加入作法2的猪肝片拌炒。加入调味料后略微拌炒,即可盛盘。

豌豆炒

新鲜豌豆放锅中汆烫至熟,捞出沥干分.剥壳,开背去肠泥。用少量和料酒腌制一会儿.炒锅中放适量橄榄,把腌制好的仁倒入翻炒至表面变色.加入步骤3的豌豆一起翻炒片刻.加适量和鸡精调好味,倒入一点点淀粉,勾个薄薄的芡即可出锅

西芹百合炒

百合切去尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。锅内下2大匙,冷小火放入果炸至酥脆捞起放凉。将倒出一半,剩下的放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。放入百合,,砂大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的果即可.

炒雞

攪勻,熱鍋熱入雞爆炒,盛起來放一邊待用;韭洗淨切成7-8分長,借炒雞的余急炒,斷生即可;加入炒好的雞,入鹽、少許,最后滴幾點麻,裝盤。

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