一块豆腐,二颗西红柿,出锅美味到流口水,新手零失败

时间:2018-07-06 12:05:37 来源:健康美食作者:豆腐点击:

导读:[db:简介]
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今天我们来做道番茄豆腐

据说有很好的美效果

漂亮的MM们可以多

番茄豆腐

食材为:豆腐一块

番茄二个

木耳少许

食材

木耳先用浸泡备用

豆腐先切半

再改刀切小块

豆腐营养丰富,素有“植物”之美称

夏天天气比较

豆腐益气和中

可以生津

解毒

据说可以抗癌,抗氧化

衰老,滋润皮肤

老王我经常加班,所以常豆腐

豆腐

最后装盘备用

番茄切小块

番茄可以开胃消食

并且可以防癌、降压降脂

夏天番茄的最好季节

番茄也可以当

所以大家可以多

番茄

锅中

放入豆腐

小火

需要不停的翻动

煎至金色出锅备用

煎过的豆腐在煮的时候就不容易破裂

豆腐

豆腐

豆腐

再起

放入葱爆香

倒入西红柿煸炒

炒至番茄出酱汁

煸炒番茄

加少许生抽起鲜

少许蚝煸炒

加一勺

一勺调味

最后再加一碗

放入豆腐

番茄豆腐一起烧

大火烧开后转小火

煨至入味

加入木耳

木耳

继续煨至汁收紧

最后再加入少许淀粉勾芡

大火烧开即可出锅

也可以再加少许香

最后撒上葱

番茄豆腐成品

番茄豆腐成品

营养又下

汁都被用来拌

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