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山楂加玫瑰这样喝，等于运动半小时，7天瘦5斤，排出体内黑臭宿便

时间：2018-07-05 14:56:09 来源：飞华智生活作者：山楂点击：

山楂酸酸的，能帮助我们健脾开胃、治疗便秘、帮助消化等等，不少减肥的朋友喜欢饭后用山楂干冲泡来助消化，进而达到减肥的功效。而玫瑰花能减肥是准所周知的，它具有美容养颜、减肥降脂、通便润肠等功效。将这两种非常具有减肥效果和养生保健的食物加起来，能帮助我们有效的减肥瘦身，并且主要还能帮助我们润肠通便，可以帮助我们排出体内的黑臭宿便。

今天教大家山楂玫瑰茶的做法，我们可以在每天早餐、午餐、晚餐后各喝一杯，相当于运动半小时，不仅能在7天内瘦5斤，还能帮助我们排出宿便，治疗我们的便秘，非常利于我们的身体健康的减肥。各位喜欢养生保健的朋友也可以经常喝来试试。

山楂

山楂玫瑰茶的做法：

1、山楂玫瑰红枣茶：材料：玫瑰5朵，山楂10克，红枣2颗；用80摄氏度的水冲泡即可。水温不宜过高，否则会破坏维生素C的活性，我们可以在早、中、晚后30分钟后各饮用1杯可以帮助我们排出体内的便秘，并且还有减肥瘦身的功效，而且长期喝的话，还有助于我们女性解毒散於，美白肌肤等功效。

2、山楂玫瑰金银花茶：材料：玫瑰3朵、山楂5克，金银花3克；混合后用80摄氏度的水冲泡即可。有减肥降脂、治疗便秘、排出宿便、滋阴清热等功效，适宜肝火旺盛，脸色枯黄，皮肤干燥者服用。

山楂玫瑰茶减肥原理：

玫瑰：中医认为，玫瑰花性温，有美容养颜、减肥降脂、活血散淤、调经止痛、通便润肠等功效。并且玫瑰花药性温和，能温养人的心肝血脉，起到镇静、抗抑郁的功效。而玫瑰花茶能降火气、滋阴补气、促进血液循环、养颜美容、减肥降脂，保护肝脏胃肠功能，有助于促进新陈代谢和治疗便秘。

山楂：山楂含有多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质消化。它含脂肪酶，能促进人体脂肪的消化。而且山楂含有维生素C等成分，能增进食欲，刺激胃黏膜，促进胃液分泌，对胃肠运动功能具有调节作用。

山楂玫瑰茶禁忌：

玫瑰花活血散淤的作用强，月经期间或月经量过多的人，不宜在经期内饮用。胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

山楂不能空腹喝，空腹饮用，会使胃酸增加，对胃黏膜造成不良刺激。孕妇忌食山楂，以免诱发流产，脾胃虚弱者，血糖过低者勿食山楂。尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更不应该吃。

以上就是为大家介绍的山楂玫瑰茶的制作方法、功效和原理。连服7天，能帮助我们瘦5斤，并且每天三餐30分钟后喝一杯，相当于我们运动半小时，不仅能帮助我们减肥瘦身，还能帮助我们排出体内的黑臭宿便，有益于身体健康。除此之外，你还知道有哪些减肥方法吗？

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