当前位置：首页 > 生活 > 食谱

银耳汤可以加桃子吗 银耳汤和桃子能一起吃吗

时间：2018-07-05 09:51:08 来源：家常菜作者：银耳点击：

一般情况下，银耳汤是可以加桃子的。银耳汤和桃子之间的成分不冲突，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

银耳汤可以加桃子吗

银耳汤是可以加桃子的。

桃子枸杞银耳汤，是一道甜美好喝的益气润燥美容汤。桃子性味味甘，性温，含丰富的膳食纤维、β胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁，具有清热生津，利水解毒的功效。枸杞子味甘性平，有补肾、润燥、养肝、明目、益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助减肥作用，并有去除脸部和皮肤斑点的功效。桃子枸杞银耳汤，滋润清爽甜美可口，也是一味滋补良汤，具有补中益气、润燥生津的功效。

银耳汤加桃子的做法

桃子枸杞银耳汤

食材：

桃子2个，银耳2朵，枸杞适量，冰糖适量

步骤：

1.准备好食材

2.银耳预先用清水泡发好，去杂质，漂净。

3.桃子去皮去核，洗净切块，

4.取电炖锅大内胆，放入银耳，

5.放入桃子，加适量清水，

6.电炖锅注水至放盅前水位，

7.把大内胆放入电炖锅，

8.在内锅的边缘储水槽注入清水.

9.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖。

10.插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。

11.放入适量枸杞，

12.放入冰糖，盖上盖子，焖5分钟即可食用。

桃子枸杞银耳的功效1.美容养颜

银耳中含有丰富的维生素E和植物胶质，天然的植物性胶质，经常食用可以美容嫩肤。尤其是搭配另外一些养颜食材一起煮的话，功效更好

2.减肥

银耳中富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减少对于脂肪的吸收，而且银耳热量低，所以想减肥的人可以吃些银耳。

3.补钙

银耳含有丰富的维生素d，可以促进人体对于钙的吸收，所以银耳算是一种老少咸宜的食物，需要补钙的人都可以吃一些。

4.排毒

银耳中水分含量高，尤其吸水后体积就变大了好多倍，有很好的排毒通便的作用，而且银耳本身有清热的功效，所以上火便秘的人可以吃一些银耳。

5.增强免疫力

银耳含有大量的微量元素，例如磷，硒那些，能够增强机体的免疫力，保持精力充沛。

鱼香菜，凉拌皮蛋，沔阳三蒸的做法

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章