女人长吃这种红色水果特别好

时间:2018-07-05 08:55:52 来源:健康小知识库作者:山楂点击:

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女人健康,往往在两方面容易体现,一是气,二是脸色。气足则有精神,脸色好、皮肤皙才能保持青春美丽。相较于男人而言,女人更注重身体保养皮肤保护,而下面我们介绍给大家一种红色果,对女人有活改善气色等好处

山楂

山楂具有助消化作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们不知道的还有很多。点击蓝字了解更多:山楂泡压、降胆固醇,每天喝一杯,保健又强身

1、山楂中富含丰富的维生素C

其中维生素C含量大约为53mg/100g,最高可达到98mg/100g,这个含量是柠檬的2.4倍,苹果的13倍。丰富的维生素C可促进管韧改善微循环,有美祛斑作用

2、丰富的,具有补作用

虽然山楂中的元素含量并不算是最高,但是由于维生素C和有机酸的存在,可以增加的利用率,改善

3、丰富的柠檬酸、柠檬酸和酒石酸等

这些有机酸具有促进胃酸分泌、助消化作用,同时可以用于餐后解腻。

4、有益于心疾病

山楂中存在酮类物质,对心疾病有益,降低心疾病的死亡率。同时,山楂中也含有大量的果胶,有降脂、预防便秘保护肠道的作用

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