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每日食谱｜平菇小米粥

时间：2018-07-04 23:36:21 来源：协和产科马良坤作者：小米点击：

Prenatal Diet

平菇小米粥

孕5月

第3餐

原料

大米15克 小米20克 平菇30克

盐各适量

做法

①平菇洗净，焯烫后切片。

②大米、小米分别淘洗干净，沥干。

③将大米小米加适量水，用大火煮沸改小火熬煮，再沸时加入平菇拌匀，下盐调味，煮熟即可。

功效

小米具有滋阴养血的功能，还可以帮助准妈妈保持体力。

今日推荐六道菜，吃不腻，每天不重样，好吃停不下，好吃馋死你！

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