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花样豆浆，适合夏天喝的豆浆，清热解暑，早上来一杯，清凉一整天

时间：2018-07-04 16:56:00 来源：西马栀子作者：豆浆点击：

豆浆天天喝，花样喝豆浆，现在我家豆浆不仅仅作为早餐来食用了，下午茶和饮品都会有豆浆，各种口味的豆浆非常好喝，市场上那些碳酸饮料更本就无法比。碳酸饮料喝的过多不但容易肥胖也会损害身体健康，但是，豆浆就不一样了，豆浆 有 强大的消化和燃烧脂肪能力。喝下豆浆后，随着营养成分的消化，可以有效帮助脂肪燃烧。同时健康饱满的大豆含有丰富的优质蛋白 滋补身体营养

今天和大家分享的这款豆浆，绿豆百合豆浆，以绿豆，百合，菊花作为原料，是一款清热解暑润肺止咳的养生豆浆。百合有润肺止咳的作用，绿豆可清热解毒，祛暑消渴。这款豆浆对口腔溃疡治愈有很大的帮助。

材料;绿豆80克 鲜百合30 克 菊花10 克 冰糖 适量

做法;

1.准备好 所用 材料

2.百合冲洗干净。

3菊花冲洗干净。

4绿豆冲洗干净。

5将鲜百合，菊花和绿 豆放入破壁料理机的杯体中。

6加入清水至水位线。

7锁住杯体上盖。

8将破壁机桶放在机器上，接通电源 设置豆浆程序。

9时间到。倒出即可饮用 可加入适量的糖。

叨唠;没有鲜百合可以用干百合代替，百合要提前泡发。

油焖茄子——色泽油亮还不油腻，看起来更有食欲感

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