夏天常见的几个水果,分享给身边人!

时间:2018-07-03 17:16:04 来源:采药老翁作者:西瓜点击:

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夏天果的好季节,今天为大家推荐,这些夏天常见且适合果!

1,桃

俗话说“桃养人”可见民间对桃的喜。香甜诱人的桃子不仅营养丰富,还能补充人体分和维生素缓解便秘夏季人体流失比较多,这时候补充分最适合不过。在中医的角度,桃子而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳功效,为“之果”,适宜病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

2,柠檬

柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬,清新酸爽的味道让人精神一振。

3,西瓜

西瓜甘寒,有清消暑,止渴利尿等功效西瓜中含有大量的分,在急发烧时,西瓜会马上改善症状。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤,减少皱纹,增添光泽。因此,西瓜不但有很好的食用价值,也是选择经济美容食品食用西瓜需要注意西瓜是生冷食物,不能多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。

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