一道普通食材组合的素菜,却能排毒、防癌!

时间:2018-07-03 14:20:58 来源:美食杰作者:圆白菜点击:

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这道用香菇与圆搭配,是一道普通食材组合的素。香菇是菌类食材养生保健功效很多,有着排毒、防癌等作用。圆维生素C含量非常丰富,具有消炎,治疗口腔溃疡,提高免疫力功效。两种功效很多的食材素炒的品,非常的养生保健

| 圆炒香菇 |

用料

香菇250g 圆250g 味精 葱姜

制作步骤

1、圆干净用过凉浸泡10分钟。

2、香菇洗干净入锅焯后捞出沥干

3、圆成块儿。

4、香菇切成块儿。

5、起锅,葱姜入锅煸香后圆入锅炒。

6、香菇入锅炒。

7、加、味精炒。

8、炒均匀即可出锅装盘。

小贴士

1、 此清淡爽口,不宜添加多种调味品。

2、此不宜炒过火。

3、香菇为菌类食材,要先焯再入

(By美食杰优质达人 杰米田园)

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