嗨青秀 | 在青秀怎么样才可以瘦下来?

时间:2018-07-02 20:26:10 来源:青秀发布作者:螺蛳点击:

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明明是

却老是为了身材忍住一时的口腹满足

当你为最近身上多出的几苦恼时

身边总有一两个朋友

即便朋友圈天天晒美食

但仍然是

其中原因

可能与所在的城市有关

今天说的正是告诉你变秘诀

根据中国疾病控制中心发布的《病及其危险因素检测数据报告》,在全国被统计的31个省(自治区、市)中,广西地区的超重率只有22.1%,远低于全国平均平,排在倒数第二。毕竟,谁能想到美食遍布的广西,生活在这里的人还能时刻保持自己的身材

不得不承认:美食再多,广西还是多产的靓仔靓女。远的不说,咱们青秀就是广西的一个缩影。

是因为习惯不对

有关保持身材秘诀,全在酸嘢摊里。

酸嘢酸嘢,“嘢”在南宁话中,有“东西”之意。酸嘢,指的便是酸酸的美食夏季太阳高高照,只有酸嘢,才能抵御南宁的变态

据传,由于南宁地处南疆,终年气候湿,于是,当地人靠酸嘢来解渴、提神、除湿气。久而久之,酸嘢便成为了一种当地的饮食习惯

▲ 琳琅满目的酸野

在青秀,酸嘢可谓是小食经典中的经典。品种繁多、采自果蔬、以酸食用腌制。选料贵在一个“生”字,开始熟了或已经熟了的果蔬则不宜做酸料,因为已经软了,不够脆,而味道突出一个“酸”字,酸咸适度、酸甜可口。

想要酸嘢不一定要特地跑一趟中山路、建政路,大大小小的路边随处可见,并且家家户户都能制作简单方便,解馋开胃

▲各式各样的酸嘢

研究表明,酸食可以消食开胃,可增进食欲,有健脾开胃功效,并可提高、磷等元素吸收,加强肝功效,对防治一些疾病也有益。

尤其是夏季,气候炎让人们感到不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。酸味食品健康有利。夏季汗多而易损失津液,需适当酸味食品

事实证明,在青秀,即便这么和敢的,的酸嘢多了,身上的脂肪也不会多。

没有粉 =

青秀饮食丰富多彩,最常见的就是各种粉啦!

早餐可以,中餐可以晚餐如果不是为了跟家人朋友在一起,凑合着也可以用碗米粉来填饱肚子。走在大街小巷,看到最多的美食店应该就是米粉店了。

生活在这里的人,可以一日无,不可一日无粉!老友粉、螺蛳粉、桂林米粉、生榨米粉、宾阳酸粉、卷筒粉、猪粉、烧鸭粉、鸡粉、凉拌粉、锅烧粉、鸭粉、炒粉虫、粉利、凉拌粉、干捞粉······都数不过来啦!

▲琳琅满目的米粉

根据广西米粉博物馆的不完全统计:光是首府南宁,每年至少要生产1亿多公的鲜湿米粉才够

按照每碗粉3两来算,每年就能消掉6亿多碗米粉,这么多米粉连起来都不知道能绕地球多少圈了。

说到粉,必谈老友粉啦。听说,关于“老友粉”还有这样一个典故:

上世纪三十年代,一位老翁每天都光顾周记馆喝,有几天因感冒没有去,周记老板十分挂念,便将精制面条佐以爆香的蒜末、豆豉、椒、酸笋、牛末、胡椒粉等煮成面条一碗,送与这位老友

酸香的面顿时使老翁食欲大增,他发了一身大汗,感冒也好了。事后老翁感激不尽,赠“老友常临”的牌匾送给周老板,“老友面”由此得名并渐渐名扬八桂。

正宗老友粉口味料香浓,夏天着超级开胃,冬天着能驱寒。

如今,“老友”已经衍生为一种做法,泛指用酸笋,蒜米,豆豉等作料做出的了,比如老友炒甲螺,和四川的“宫保”差不多意思

料香浓的老友粉

说完老友,不得不说说螺蛳粉了,除了在国内风靡,螺蛳粉还风风光光地走出了国门,制作成袋装被卖到了北美、澳新等地的华人超市里。

螺蛳粉是大家最喜米粉之一,搭配酸笋、生、木耳条和炸的腐竹果,最最重要的是,用猪筒骨熬制,加入多种去腥提鲜的香料和椒,让螺蛳与骨髓融化在中,小火熬成一锅好,淋上熬制好的酸的螺蛳,一碗美味螺蛳粉就成了。

▲ 诱人的螺蛳粉

有些人受不了螺蛳粉的特殊味道,有些人却对螺蛳粉之入骨。

大小粉店,你总会听到有人点:“老板,来二两螺蛳粉喂,加!”其中的感也只有尝过才懂,味道刺激味蕾,一筷子通气,两筷子发汗,三筷子下肚整个人就畅通了。

▲雨再大也阻挡不了粉的决心

粉,在广西人心中就是一种神奇的存在。甚至自己都会奇怪为什么粉就是不腻,不想就想到去粉,想不出就是一种奇妙的味道。

平平常常的一碗粉,却出一种时间艺沉淀下来的味道!

诱惑再大,运动不能少

即使生活在青秀有太多的美食诱惑,但是想要保持身材运动肯定是不能少的。

随着公共建设服务设施不断完善,越来越多人会选择到公园、户外进行运动,不少人还会开通微信运动,或者下载各种计算步数的app,以激励自己保持运动状态。

跑步,是最简单运动了。心情不好出去跑一跑,工作不顺时出去跑一跑,跑步也就成了运动之外缓解压力方式之一。

南湖公园的一圈沥青跑道简直是运动的天堂了,喜欢跑步的人总喜欢到这里运动

自从南湖环湖路改造海绵跑道之后,跑起来感觉步轻盈路面柔软,加上两侧的树荫遮挡阳光,跑起步来不会太晒还有微微的凉意。

如果喜欢跑步,去趟李宁体育园你一定可以找到适合自己的运动方式。羽毛球、乒乓球、排球、足球······所有场馆都是按照标准建造,给你最专业的运动体验。

园内还设有贴心健身房,户外运动、室内健身随你挑选。场馆内设有体质监测中心,体脂含量测试,步态测试等多种监测设备,可以根据身体体质选择科学健身计划

青秀区为了激励全民运动也没少下功夫。

为更好地推动全民健身事业的蓬勃发展,青秀区以满足广大人民群众日益增长的体育需求为出发点,围绕建群众身边场地、抓群众身边组织、办群众身边活动,努力构建多元化体育服务平台,大力推进公共体育服务体系建设,真正实现让老百姓在家门口就能健身,做到体育为民惠民。

▲居民在使用祥宾悦宾路口休闲小广场的公共健身器材

近年来,青秀区先后投入4557万元用于基层公共文体设施建设,围绕“建群众身边场地、办群众身边活动”的宗旨,努力构建多元化体育服务平台,城区体育事业得到了速的发展

青秀区先后为10个镇(街道、开发区)文化站和13个社区配备了一批文体设施和室内健身器材;新建34个村级公共服务中心,为已建好的村级公共服务中心配备文体设施及周边配套设施,新建了39个村级篮球场,为部分全民健身路径铺垫塑胶。

每年春节期间,还组织开展“文化惠民,幸福百姓”乐迎春系列文体活动,四个镇、五个街道和仙葫开发区组织开展篮球、拔河、象棋、扑克牌、趣味体育竞赛等“乐迎春”主题活动.

今年以来,各镇、街道、仙葫经济开发区自主举办的群众体育活动达80余项,参与人数5万多人,形成了篮球、门球、广场舞、气排球等群众健身品牌项目,营造了良好的群众体育活动氛围。

▲城区居民沿着南湖健步走

全民都在运动了,谁还好意思躺在家里

的前提下,青秀还能保持低平的肥率,饮食生活习惯是非常重要啦。

所以,生活在青秀的你

体重,拖后了吗?

本期编辑:伦妹

(来源:本文由南宁市青秀区委宣传部、哎哟喂联合制作

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