时间:2018-07-02 20:26:10 来源:青秀发布作者:螺蛳点击:
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明明是吃货
却老是为了身材忍住一时的口腹满足
身边总有一两个朋友
但仍然是瘦子
其中原因
可能与所在的城市有关
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根据中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素检测数据报告》,在全国被统计的31个省(自治区、市)中,广西地区的超重率只有22.1%,远低于全国平均水平,排在倒数第二。毕竟,谁能想到美食遍布的广西,生活在这里的人还能时刻保持自己的身材。
不得不承认:美食再多,广西还是多产瘦瘦的靓仔靓女。远的不说,咱们青秀就是广西的一个缩影。
酸嘢酸嘢,“嘢”在南宁白话中,有“东西”之意。酸嘢,指的便是酸酸的美食。夏季太阳高高照,只有酸嘢,才能抵御南宁的变态热。
据传,由于南宁地处南疆,终年气候湿热,于是,当地人靠吃酸嘢来解渴、提神、除湿气。久而久之,吃酸嘢便成为了一种当地的饮食习惯。
▲ 琳琅满目的酸野
在青秀,酸嘢可谓是小食经典中的经典。品种繁多、采自果蔬、以酸醋或食用盐腌制。选料贵在一个“生”字,开始熟了或已经熟了的果蔬则不宜做酸料,因为已经软了,不够脆,而味道突出一个“酸”字,酸咸适度、酸甜可口。
想要吃酸嘢不一定要特地跑一趟中山路、建政路,大大小小的路边随处可见,并且家家户户都能制作,简单方便,解馋开胃!
▲各式各样的酸嘢
据研究表明,吃酸食可以消食开胃,可增进食欲,有健脾开胃之功效,并可提高钙、磷等元素的吸收,加强肝脏功效,对防治一些疾病也有益。
尤其是夏季,气候炎热让人们感到不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液,需适当吃酸味食品。
事实证明,在青秀,即便这么爱吃和敢吃的,吃的酸嘢多了,身上的脂肪也不会多。
青秀饮食丰富多彩,最常见的就是各种粉啦!
早餐可以吃,中餐可以吃,晚餐如果不是为了跟家人朋友在一起,凑合着也可以用碗米粉来填饱肚子。走在大街小巷,看到最多的美食店应该就是米粉店了。
生活在这里的人,可以一日无饭,不可一日无粉!老友粉、螺蛳粉、桂林米粉、生榨米粉、宾阳酸粉、卷筒粉、猪脚粉、烧鸭粉、鸡肉粉、凉拌粉、锅烧粉、鸭肉粉、炒粉虫、粉利、凉拌粉、干捞粉······都快数不过来啦!
▲琳琅满目的米粉
根据广西米粉博物馆的不完全统计:光是首府南宁,每年至少要生产1亿多公斤的鲜湿米粉才够吃!
按照每碗粉3两来算,每年就能消掉6亿多碗米粉,这么多米粉连起来都不知道能绕地球多少圈了。
说到粉,必谈老友粉啦。听说,关于“老友粉”还有这样一个典故:
上世纪三十年代,一位老翁每天都光顾周记茶馆喝茶,有几天因感冒没有去,周记老板十分挂念,便将精制面条佐以爆香的蒜末、豆豉、辣椒、酸笋、牛肉末、胡椒粉等煮成热面条一碗,送与这位老友吃。
热辣酸香的面顿时使老翁食欲大增,他发了一身大汗,感冒也好了。事后老翁感激不尽,书赠“老友常临”的牌匾送给周老板,“老友面”由此得名并渐渐名扬八桂。
正宗老友粉口味鲜辣、汤料香浓,夏天吃着超级开胃,冬天吃着能驱寒。
如今,“老友”已经衍生为一种菜的做法,泛指用酸笋,蒜米,豆豉等作料做出的菜了,比如老友炒花甲螺,和四川的“宫保”差不多意思。
▲汤料香浓的老友粉
说完老友,不得不说说螺蛳粉了,除了在国内风靡,螺蛳粉还风风光光地走出了国门,制作成袋装被卖到了北美、澳新等地的华人超市里。
螺蛳粉是大家最喜爱的米粉之一,搭配酸笋、花生、木耳条和油炸的腐竹油果,最最重要的是汤,用猪筒骨熬制,加入多种去腥提鲜的香料和辣椒,让螺蛳与骨髓融化在汤中,小火慢熬成一锅好汤,淋上熬制好的酸辣的螺蛳汤,一碗美味的螺蛳粉就成了。
▲ 诱人的螺蛳粉
在大小粉店,你总会听到有人点:“老板,来二两螺蛳粉喂,加辣!”其中的快感也只有尝过才懂,味道刺激味蕾,一筷子通气,两筷子发汗,三筷子下肚整个人就畅通了。
▲雨再大也阻挡不了吃粉的决心
粉,在广西人心中就是一种神奇的存在。甚至自己都会奇怪为什么粉就是吃不腻,不想吃饭就想到去吃粉,想不出就是一种奇妙的味道。
诱惑再大,运动不能少
即使生活在青秀有太多的美食诱惑,但是想要保持身材,运动肯定是不能少的。
随着公共建设服务设施不断完善,越来越多人会选择到公园、户外进行运动,不少人还会开通微信运动,或者下载各种计算步数的app,以激励自己保持运动状态。
跑步,是最简单的运动了。心情不好出去跑一跑,工作不顺时出去跑一跑,慢慢的跑步也就成了运动之外缓解压力的方式之一。
南湖公园的一圈沥青跑道简直是运动的天堂了,喜欢跑步的人总喜欢到这里运动。
自从南湖环湖路改造成海绵跑道之后,跑起来感觉脚步轻盈路面柔软,加上两侧的树荫遮挡阳光,跑起步来不会太晒还有微微的凉意。
如果不喜欢跑步,去趟李宁体育园你一定可以找到适合自己的运动方式。羽毛球、乒乓球、排球、足球······所有场馆都是按照标准建造,给你最专业的运动体验。
园内还设有贴心健身房,户外运动、室内健身随你挑选。场馆内设有体质监测中心,体脂含量测试,步态测试等多种监测设备,可以根据身体体质,选择最科学的健身计划。
青秀区为了激励全民运动也没少下功夫。
为更好地推动全民健身事业的蓬勃发展,青秀区以满足广大人民群众日益增长的体育需求为出发点,围绕建群众身边场地、抓群众身边组织、办群众身边活动,努力构建多元化体育服务平台,大力推进公共体育服务体系建设,真正实现让老百姓在家门口就能健身,做到体育为民惠民。
近年来,青秀区先后投入4557万元用于基层公共文体设施建设,围绕“建群众身边场地、办群众身边活动”的宗旨,努力构建多元化体育服务平台,城区体育事业得到了快速的发展。
青秀区先后为10个镇(街道、开发区)文化站和13个社区配备了一批文体设施和室内健身器材;新建34个村级公共服务中心,为已建好的村级公共服务中心配备文体设施及周边配套设施,新建了39个村级篮球场,为部分全民健身路径铺垫塑胶。
每年春节期间,还组织开展“文化惠民,幸福百姓”快乐迎春系列文体活动,四个镇、五个街道和仙葫开发区组织开展篮球、拔河、象棋、扑克牌、趣味体育竞赛等“快乐迎春”主题活动.
今年以来,各镇、街道、仙葫经济开发区自主举办的群众体育活动达80余项,参与人数5万多人,形成了篮球、门球、广场舞、气排球等群众健身品牌项目,营造了良好的群众体育活动氛围。
▲城区居民沿着南湖健步走
在吃吃吃的前提下,青秀还能保持低水平的肥胖率,饮食和生活习惯是非常重要啦。
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所以,生活在青秀的你
本期编辑:伦妹
(来源:本文由南宁市青秀区委宣传部、哎哟喂联合制作)
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