你家有燕麦吗?教你一个新方法吃好不好

时间:2018-07-02 18:21:19 来源:Yomi云膳房作者:面粉点击:

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工作忙,想多睡一会儿,路边随买着,在公司解决?是不是会给自己找很多的借口呢?一份高颜值又健康早餐不仅可以让缺一夜的身体产生饱腹感,更重要的是让我们的每一天都充满了仪式感~~

你家有燕麦吗?

燕麦除了用牛奶泡还可以酱紫

葱香燕麦

对不起,我忘记拍准备食材的图了

作为一个卖珠宝的美食博主

emmmm...我还行吧

用料

面粉10g,燕麦30g,1个,

葱,胡椒

步骤

1、燕麦加一丢丢微波炉叮一下变软(燕麦不需要这一步)

2、燕麦+面粉++葱+胡椒混合均匀

3、平底锅,刷少量(不粘锅可不用刷)全程小火,煎熟

祝大家可以开心乐的早餐 拥有一个元气满满的一天

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